Matvaretabellen
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold i Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri: 336 kcal per 100 g, med 11 g protein, 39,2 g karbohydrater og 13,6 g fett.
- Kalorier
- 336
- kcal / 100 g
- Protein
- 11
- g
- Fett
- 13.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.6 g38%
- Karbohydrater39.2 g49%
- Protein11.0 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
336 kcal / 1406 kJ
336 kcal
17%
Fett
13.6 g
13.6 g
19%
– hvorav mettet fett
5 g
5 g
25%
Karbohydrater
39.2 g
39.2 g
15%
– hvorav sukker
9.6 g
9.6 g
11%
Fiber
7 g
7 g
–
Protein
11 g
11 g
22%
Salt
0.7 g
0.7 g
12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor327 mg·47% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Kalium563 mg·28% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Jod40 µg·27% RI
- Magnesium95 mg·25% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Folat41 µg·21% RI
- Kalsium129 mg·16% RI
- Niacin2.4 mg·15% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Jern2 mg·14% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Vitamin A82 µg·10% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri kommer 49 % fra karbohydrater, 38 % fra fett og 14 % fra protein.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 22 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 47 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for jod.
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri308 kcal
- Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri291 kcal
- Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri288 kcal
- Baguette, fin, med roastbiff, kjøpt i kafé/bakeri272 kcal
- Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri271 kcal
- Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri269 kcal
- Baguette, fin, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri267 kcal
- Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri263 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 336 kcal per 100 g. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kalorier: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 11 g protein per 100 g. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 10 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 39,2 g karbohydrater per 100 g, og 9,6 g av dem er sukker. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest karbohydrater: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 13,6 g fett per 100 g, og 5 g av det er mettet fett. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fett: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 7 g fiber per 100 g. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fiber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 82 µg vitamin A per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,3 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,31 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 2,4 mg niacin per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest niacin: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest B6-vitamin: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 41 µg folat per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest folat: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 17 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,9 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 17 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 129 mg kalsium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 327 mg fosfor per 100 g. Det er 47 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fosfor: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 95 mg magnesium per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest magnesium: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 563 mg kalium per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kalium: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 2 mg jern per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest jern: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 1,5 mg sink per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 0,27 mg kobber per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kobber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 40 µg jod per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest jod: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri i et lavkarbokosthold?
- Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri har 39,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.