Merkevare
Lammestek med sjy, Gilde
Næringsinnhold i Lammestek med sjy, Gilde: 213 kcal per 100 g, med 27,9 g protein, 0 g karbohydrater og 11,3 g fett.
- Kalorier
- 213
- kcal / 100 g
- Protein
- 27.9
- g
- Fett
- 11.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.3 g48%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein27.9 g52%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
213 kcal / 891 kJ
213 kcal
11%
Fett
11.3 g
11.3 g
16%
– hvorav mettet fett
5 g
5 g
25%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
27.9 g
27.9 g
56%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122 µg·80% RI
- Sink4.6 mg·46% RI
- Niacin7 mg·44% RI
- Fosfor272 mg·39% RI
- Kalium486 mg·24% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jern2.3 mg·16% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium36 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Kalsium10 mg·1% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Lammestek med sjy, Gilde kommer 52 % fra protein, 48 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 44 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 80 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 46 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
Mer fra Gilde
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 213 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 27,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 11,3 g fett per 100 g, og 5 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 7 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0,26 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 7 mg niacin per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 80 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 10 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 272 mg fosfor per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 36 mg magnesium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 486 mg kalium per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 2,3 mg jern per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 4,6 mg sink per 100 g. Det er 46 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Lammestek med sjy, Gilde?
- Lammestek med sjy, Gilde har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Passer Lammestek med sjy, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Lammestek med sjy, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.