Merkevare
Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde
Næringsinnhold i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde: 184 kcal per 100 g, med 19 g protein, 0 g karbohydrater og 12 g fett.
- Kalorier
- 184
- kcal / 100 g
- Protein
- 19
- g
- Fett
- 12
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett12.0 g59%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein19.0 g41%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
184 kcal / 770 kJ
184 kcal
9%
Fett
12 g
12 g
17%
– hvorav mettet fett
5.6 g
5.6 g
28%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
19 g
19 g
38%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.7 µg·68% RI
- Niacin5.8 mg·36% RI
- Sink3.1 mg·31% RI
- Fosfor180 mg·26% RI
- Kalium330 mg·17% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Jern1.5 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Kalsium8 mg·1% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde kommer 59 % fra fett, 41 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 68 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
- Lammelår, badsturøkt, Spis179 kcal
- Lammelår, med knoke og mørbrad, Spis184 kcal
- Lammelår, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam162 kcal
- Lammelår i skiver, Gilde184 kcal
- Lammelår m/knoke og mørbrad, Spis184 kcal
- Lammelår uten knoke med mørbrad, Gilde180 kcal
- Badsturøkt lammelår, Gilde165 kcal
- Krydret lammelår, Nord Fjord178 kcal
Mer fra Gilde
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 184 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 19 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 12 g fett per 100 g, og 5,6 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 7 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 5,8 mg niacin per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 1,7 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 68 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 8 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 180 mg fosfor per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 330 mg kalium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 1,5 mg jern per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 3,1 mg sink per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0,04 mg kobber per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Passer Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.