Merkevare
Lammelår i skiver, Gilde
Næringsinnhold i Lammelår i skiver, Gilde: 184 kcal per 100 g, med 19 g protein, 0 g karbohydrater og 12 g fett.
- Kalorier
- 1840
- kcal / 1000 g
- Protein
- 190
- g
- Fett
- 120
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per kg (1000 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett120.0 g59%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein190.0 g41%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 kg, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B1218 µg·720% RI
- Niacin61 mg·381% RI
- Sink32 mg·320% RI
- Fosfor1900 mg·271% RI
- Kalium3400 mg·170% RI
- Riboflavin (vitamin B2)2 mg·143% RI
- Vitamin B61.8 mg·129% RI
- Tiamin (vitamin B1)1.3 mg·118% RI
- Jern16 mg·114% RI
- Selen40 µg·73% RI
- Magnesium250 mg·67% RI
- Vitamin E5 mg·42% RI
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Kalsium70 mg·9% RI
- Vitamin A60 µg·8% RI
- Folat10 µg·5% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kg (1000 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Lammelår i skiver, Gilde kommer 59 % fra fett, 41 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 kg (1 000 g) gir 118 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 kg (1 000 g) gir 143 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 kg (1 000 g) gir 381 % av referanseinntaket for niacin.
1 kg (1 000 g) gir 129 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 kg (1 000 g) gir 720 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 kg (1 000 g) gir 42 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 kg (1 000 g) gir 271 % av referanseinntaket for fosfor.
1 kg (1 000 g) gir 67 % av referanseinntaket for magnesium.
1 kg (1 000 g) gir 170 % av referanseinntaket for kalium.
1 kg (1 000 g) gir 114 % av referanseinntaket for jern.
1 kg (1 000 g) gir 320 % av referanseinntaket for sink.
1 kg (1 000 g) gir 40 % av referanseinntaket for kobber.
1 kg (1 000 g) gir 73 % av referanseinntaket for selen.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 184 kcal, 19 g protein, 0 g karbohydrater og 12 g fett
- 1 kg (1 000 g): 1840 kcal, 190 g protein, 0 g karbohydrater og 120 g fett
Lignende matvarer
- Lammelår, badsturøkt, Spis179 kcal
- Lammelår, med knoke og mørbrad, Spis184 kcal
- Lammelår, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam162 kcal
- Lammelår m/knoke og mørbrad, Spis184 kcal
- Lammelår med knoke og mørbrad, Gilde184 kcal
- Lammelår uten knoke med mørbrad, Gilde180 kcal
- Badsturøkt lammelår, Gilde165 kcal
- Krydret lammelår, Nord Fjord178 kcal
Mer fra Gilde
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 184 kcal per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1840 kcal.
- Hvor mye protein er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 19 g protein per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 190 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 kg (1 000 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 12 g fett per 100 g, og 5,6 g av det er mettet fett. 1 kg (1 000 g) har 120 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0 g fiber per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 60 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1,3 mg, som er 118 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 2 mg, som er 143 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 6,1 mg niacin per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 61 mg, som er 381 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0,18 mg vitamin B6 per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1,8 mg, som er 129 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 1 µg folat per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 10 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 1,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 18 µg, som er 720 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 5 mg, som er 42 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 7 mg kalsium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 70 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 190 mg fosfor per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1 900 mg, som er 271 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 25 mg magnesium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 250 mg, som er 67 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 340 mg kalium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 3 400 mg, som er 170 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 1,6 mg jern per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 16 mg, som er 114 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 3,2 mg sink per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 32 mg, som er 320 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 0,4 mg, som er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Lammelår i skiver, Gilde?
- Lammelår i skiver, Gilde har 4 µg selen per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 40 µg, som er 73 % av referanseinntaket.
- Passer Lammelår i skiver, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Lammelår i skiver, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per kg. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.