Matvaretabellen
Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken
Næringsinnhold i Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken: 241 kcal per 100 g, med 16,5 g protein, 14,2 g karbohydrater og 12,9 g fett.
- Kalorier
- 72
- kcal / 30 g
- Protein
- 5
- g
- Fett
- 3.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.9 g49%
- Karbohydrater4.3 g24%
- Protein5.0 g28%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (30 g)
% RI*
Energi
241 kcal / 1008 kJ
72 kcal
4%
Fett
12.9 g
3.9 g
6%
– hvorav mettet fett
3.1 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
14.2 g
4.3 g
2%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.3 g
0.4 g
–
Protein
16.5 g
5 g
10%
Salt
1.3 g
0.39 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin1.9 mg·12% RI
- Fosfor77.4 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3.3 µg·6% RI
- Kalium89.4 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Magnesium7.8 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Folat2.4 µg·1% RI
- Kalsium7.2 mg·1% RI
- Jod0.9 µg·1% RI
- Vitamin A2.1 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken kommer 49 % fra fett, 28 % fra protein og 24 % fra karbohydrater.
Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken inneholder 1,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 241 kcal, 16,5 g protein, 14,2 g karbohydrater og 12,9 g fett
- 1 stk (30 g): 72 kcal, 5 g protein, 4,3 g karbohydrater og 3,9 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 241 kcal per 100 g. 1 stk (30 g) har 72 kcal.
- Hvor mye protein er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 16,5 g protein per 100 g. 1 stk (30 g) har 5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 14,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (30 g) har 4,3 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 12,9 g fett per 100 g, og 3,1 g av det er mettet fett. 1 stk (30 g) har 3,9 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 1,3 g fiber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,4 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (30 g) har 2,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 6,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (30 g) har 1,9 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,36 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 8 µg folat per 100 g. 1 stk (30 g) har 2,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,06 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 24 mg kalsium per 100 g. 1 stk (30 g) har 7,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 258 mg fosfor per 100 g. 1 stk (30 g) har 77,4 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 26 mg magnesium per 100 g. 1 stk (30 g) har 7,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 298 mg kalium per 100 g. 1 stk (30 g) har 89,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,9 mg sink per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,27 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 11 µg selen per 100 g. 1 stk (30 g) har 3,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken i et lavkarbokosthold?
- Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken har 14,2 g karbohydrater per 100 g og 4,3 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.