Matvaretabellen
Kylling, fritert, nuggets, dagligvare
Næringsinnhold i Kylling, fritert, nuggets, dagligvare: 269 kcal per 100 g, med 16,7 g protein, 13,1 g karbohydrater og 16,7 g fett.
- Kalorier
- 54
- kcal / 20 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 3.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.3 g56%
- Karbohydrater2.6 g20%
- Protein3.3 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (20 g)
% RI*
Energi
269 kcal / 1125 kJ
54 kcal
3%
Fett
16.7 g
3.3 g
5%
– hvorav mettet fett
3.5 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
13.1 g
2.6 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
16.7 g
3.3 g
7%
Salt
1 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin1.7 mg·11% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor42.4 mg·6% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Kalium64.2 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Magnesium5 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Folat1.2 µg·1% RI
- Vitamin A1.2 µg·0% RI
- Kalsium1 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kylling, fritert, nuggets, dagligvare kommer 56 % fra fett, 25 % fra protein og 19 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 269 kcal, 16,7 g protein, 13,1 g karbohydrater og 16,7 g fett
- 1 stk (20 g): 54 kcal, 3,3 g protein, 2,6 g karbohydrater og 3,3 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 269 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 54 kcal.
- Hvor mye protein er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 16,7 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 3,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 13,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (20 g) har 2,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 16,7 g fett per 100 g, og 3,5 g av det er mettet fett. 1 stk (20 g) har 3,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 8,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,7 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,38 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 6 µg folat per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,08 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 5 mg kalsium per 100 g. 1 stk (20 g) har 1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 212 mg fosfor per 100 g. 1 stk (20 g) har 42,4 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 25 mg magnesium per 100 g. 1 stk (20 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 321 mg kalium per 100 g. 1 stk (20 g) har 64,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,5 mg jern per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,5 mg sink per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kylling, fritert, nuggets, dagligvare?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer kylling, fritert, nuggets, dagligvare i et lavkarbokosthold?
- Kylling, fritert, nuggets, dagligvare har 13,1 g karbohydrater per 100 g og 2,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.