Matvaretabellen
Krabbepinner, crabsticks, fryst
Næringsinnhold i Krabbepinner, crabsticks, fryst: 125 kcal per 100 g, med 13,6 g protein, 13,9 g karbohydrater og 1,6 g fett.
- Kalorier
- 23
- kcal / 18 g
- Protein
- 2.4
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (18 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g12%
- Karbohydrater2.5 g45%
- Protein2.4 g43%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (18 g)
% RI*
Energi
125 kcal / 523 kJ
23 kcal
1%
Fett
1.6 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0 g
0%
Karbohydrater
13.9 g
2.5 g
1%
– hvorav sukker
3.5 g
0.6 g
1%
Fiber
0.3 g
0.1 g
–
Protein
13.6 g
2.4 g
5%
Salt
2 g
0.36 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Jod24.7 µg·16% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor34.6 mg·5% RI
- Kalium59 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Magnesium4.5 mg·1% RI
- Folat2.2 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Kalsium2.9 mg·0% RI
- Vitamin A1.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (18 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i krabbepinner, crabsticks, fryst kommer 45 % fra karbohydrater, 44 % fra protein og 12 % fra fett.
1 stk (18 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (18 g) gir 16 % av referanseinntaket for jod.
Krabbepinner, crabsticks, fryst inneholder 0,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 125 kcal, 13,6 g protein, 13,9 g karbohydrater og 1,6 g fett
- 1 stk (18 g): 23 kcal, 2,4 g protein, 2,5 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 125 kcal per 100 g. 1 stk (18 g) har 23 kcal. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalorier: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 13,6 g protein per 100 g. 1 stk (18 g) har 2,4 g protein. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 13,9 g karbohydrater per 100 g, og 3,5 g av dem er sukker. 1 stk (18 g) har 2,5 g karbohydrater. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest karbohydrater: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 1,6 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 stk (18 g) har 0,3 g fett. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,3 g fiber per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,1 g fiber. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fiber: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (18 g) har 1,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 12 av 28 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest niacin: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,32 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest B6-vitamin: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 12 µg folat per 100 g. 1 stk (18 g) har 2,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 2,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,49 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,8 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,14 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest D-vitamin: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 31 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 16 mg kalsium per 100 g. 1 stk (18 g) har 2,9 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 27 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 192 mg fosfor per 100 g. 1 stk (18 g) har 34,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 25 mg magnesium per 100 g. 1 stk (18 g) har 4,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 328 mg kalium per 100 g. 1 stk (18 g) har 59 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalium: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,4 mg jern per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,07 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 20 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,5 mg sink per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 31 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (18 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 24 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 22 µg selen per 100 g. 1 stk (18 g) har 4 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i krabbepinner, crabsticks, fryst?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 137 µg jod per 100 g. 1 stk (18 g) har 24,7 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Krabbepinner, crabsticks, fryst er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest jod: nr. 9 av 30 i Matvaretabellen 2026.
- Passer krabbepinner, crabsticks, fryst i et lavkarbokosthold?
- Krabbepinner, crabsticks, fryst har 13,9 g karbohydrater per 100 g og 2,5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.