Matvaretabellen
Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær
Næringsinnhold i Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær: 360 kcal per 100 g, med 10 g protein, 62 g karbohydrater og 4 g fett.
- Kalorier
- 360
- kcal / 100 g
- Protein
- 10
- g
- Fett
- 4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.0 g11%
- Karbohydrater62.0 g77%
- Protein10.0 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (100 g)
% RI*
Energi
360 kcal / 1506 kJ
360 kcal
18%
Fett
4 g
4 g
6%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
62 g
62 g
24%
– hvorav sukker
7.5 g
7.5 g
8%
Fiber
18 g
18 g
–
Protein
10 g
10 g
20%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Kalium430 mg·22% RI
- Jern2.4 mg·17% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Fosfor100 mg·14% RI
- Magnesium40 mg·11% RI
- Folat21 µg·11% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium30 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær kommer 77 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 11 % fra fett.
1 porsjon(er) (100 g) gir 23 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon(er) (100 g) gir 22 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (100 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon(er) (100 g) gir 27 % av referanseinntaket for kobber.
Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær inneholder 18 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 360 kcal, 10 g protein, 62 g karbohydrater og 4 g fett
- 1 porsjon(er) (100 g): 360 kcal, 10 g protein, 62 g karbohydrater og 4 g fett
Lignende matvarer
- Kornblanding, 4-korn331 kcal
- Kornblanding, type 4-korn324 kcal
- Kornblanding, med frukt, Müsli343 kcal
- Kornblanding, med bær, Blåbærmüsli312 kcal
- Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli376 kcal
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
- Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli401 kcal
- Kornblanding, med frukt, nøtter el. frø, Müsli371 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 360 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 360 kcal.
- Hvor mye protein er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 10 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 10 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 62 g karbohydrater per 100 g, og 7,5 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (100 g) har 62 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 4 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (100 g) har 4 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 18 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 18 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,25 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,17 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 21 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 21 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 30 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 30 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 100 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 100 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 40 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 40 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 430 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 430 mg, som er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 2,4 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 0,27 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,27 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær i et lavkarbokosthold?
- Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær har 62 g karbohydrater per 100 g og 62 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.