Matvaretabellen
Kornblanding, med frukt, Müsli
Næringsinnhold i Kornblanding, med frukt, Müsli: 343 kcal per 100 g, med 8,8 g protein, 62,9 g karbohydrater og 4,6 g fett.
- Kalorier
- 343
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.8
- g
- Fett
- 4.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.6 g13%
- Karbohydrater62.9 g77%
- Protein8.8 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
343 kcal / 1435 kJ
343 kcal
17%
Fett
4.6 g
4.6 g
7%
– hvorav mettet fett
2.1 g
2.1 g
11%
Karbohydrater
62.9 g
62.9 g
24%
– hvorav sukker
4.3 g
4.3 g
5%
Fiber
7.3 g
7.3 g
–
Protein
8.8 g
8.8 g
18%
Salt
0.7 g
0.7 g
12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor342 mg·49% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Magnesium85 mg·23% RI
- Kalium387 mg·19% RI
- Jern2.7 mg·19% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Sink1.6 mg·16% RI
- Folat27 µg·14% RI
- Niacin1.9 mg·12% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Kalsium27 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kornblanding, med frukt, Müsli kommer 77 % fra karbohydrater, 13 % fra fett og 11 % fra protein.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 27 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 49 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for kobber.
Kornblanding, med frukt, Müsli inneholder 7,3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Kornblanding, 4-korn331 kcal
- Kornblanding, type 4-korn324 kcal
- Kornblanding, med bær, Blåbærmüsli312 kcal
- Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli376 kcal
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
- Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli401 kcal
- Kornblanding, med frukt, nøtter el. frø, Müsli371 kcal
- Kornblanding, med frukt, type Go'dag Fruktmüsli355 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 343 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 8,8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 62,9 g karbohydrater per 100 g, og 4,3 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 4,6 g fett per 100 g, og 2,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 7,3 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 1,9 mg niacin per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 0,38 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 27 µg folat per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 27 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 342 mg fosfor per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 85 mg magnesium per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 387 mg kalium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 2,7 mg jern per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 1,6 mg sink per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 0,29 mg kobber per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kornblanding, med frukt, Müsli?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Passer kornblanding, med frukt, Müsli i et lavkarbokosthold?
- Kornblanding, med frukt, Müsli har 62,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.