Matvaretabellen
Kondensert melk, søtet
Næringsinnhold i Kondensert melk, søtet: 328 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 54,5 g karbohydrater og 8,7 g fett.
- Kalorier
- 1302
- kcal / 397 g
- Protein
- 31.4
- g
- Fett
- 34.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks (397 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett34.5 g24%
- Karbohydrater216.4 g66%
- Protein31.4 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks (397 g)
% RI*
Energi
328 kcal / 1372 kJ
1302 kcal
65%
Fett
8.7 g
34.5 g
49%
– hvorav mettet fett
5.5 g
21.8 g
109%
Karbohydrater
54.5 g
216.4 g
83%
– hvorav sukker
54.5 g
216.4 g
240%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
7.9 g
31.4 g
63%
Salt
0.3 g
1.19 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor1004.4 mg·143% RI
- Kalsium1127.5 mg·141% RI
- Riboflavin (vitamin B2)1.7 mg·121% RI
- Selen59.6 µg·108% RI
- Kalium1472.9 mg·74% RI
- Jod99.3 µg·66% RI
- Vitamin B121.6 µg·64% RI
- Vitamin A293.8 µg·37% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Sink3.6 mg·36% RI
- Magnesium103.2 mg·28% RI
- Folat43.7 µg·22% RI
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Vitamin C11.9 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks (397 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kondensert melk, søtet kommer 66 % fra karbohydrater, 24 % fra fett og 10 % fra protein.
1 boks (397 g) gir 37 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 boks (397 g) gir 32 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 boks (397 g) gir 119 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 boks (397 g) gir 22 % av referanseinntaket for folat.
1 boks (397 g) gir 64 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 boks (397 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 boks (397 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 boks (397 g) gir 141 % av referanseinntaket for kalsium.
1 boks (397 g) gir 143 % av referanseinntaket for fosfor.
1 boks (397 g) gir 28 % av referanseinntaket for magnesium.
1 boks (397 g) gir 74 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks (397 g) gir 36 % av referanseinntaket for sink.
1 boks (397 g) gir 108 % av referanseinntaket for selen.
1 boks (397 g) gir 66 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 328 kcal, 7,9 g protein, 54,5 g karbohydrater og 8,7 g fett
- 1 boks (397 g): 1302 kcal, 31,4 g protein, 216,4 g karbohydrater og 34,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 328 kcal per 100 g. 1 boks (397 g) har 1302 kcal. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest kalorier: nr. 6 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 7,9 g protein per 100 g. 1 boks (397 g) har 31,4 g protein. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest protein: nr. 8 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 54,5 g karbohydrater per 100 g, og 54,5 g av dem er sukker. 1 boks (397 g) har 216,4 g karbohydrater. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest karbohydrater: nr. 5 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 8,7 g fett per 100 g, og 5,5 g av det er mettet fett. 1 boks (397 g) har 34,5 g fett. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest fett: nr. 5 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0 g fiber per 100 g. 1 boks (397 g) har 0 g fiber. Kondensert melk, søtet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 74 µg vitamin A per 100 g. 1 boks (397 g) har 293,8 µg, som er 37 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest A-vitamin: nr. 2 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,36 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 9 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,42 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 boks (397 g) har 1,7 mg, som er 119 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 5 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,79 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 12 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest B6-vitamin: nr. 8 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 11 µg folat per 100 g. 1 boks (397 g) har 43,7 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 9 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 boks (397 g) har 1,6 µg, som er 64 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er matvaren i gruppen Diverse ingredienser med mest B12-vitamin: nr. 1 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 boks (397 g) har 11,9 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest C-vitamin: nr. 2 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,79 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest D-vitamin: nr. 2 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,79 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest E-vitamin: nr. 6 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 284 mg kalsium per 100 g. 1 boks (397 g) har 1 127,5 mg, som er 141 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest kalsium: nr. 3 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 253 mg fosfor per 100 g. 1 boks (397 g) har 1 004,4 mg, som er 143 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest fosfor: nr. 6 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 26 mg magnesium per 100 g. 1 boks (397 g) har 103,2 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 371 mg kalium per 100 g. 1 boks (397 g) har 1 472,9 mg, som er 74 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 9 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,2 mg jern per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,79 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 20 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,9 mg sink per 100 g. 1 boks (397 g) har 3,6 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest sink: nr. 7 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 boks (397 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 15 µg selen per 100 g. 1 boks (397 g) har 59,6 µg, som er 108 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest selen: nr. 2 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kondensert melk, søtet?
- Kondensert melk, søtet har 25 µg jod per 100 g. 1 boks (397 g) har 99,3 µg, som er 66 % av referanseinntaket. Kondensert melk, søtet er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest jod: nr. 2 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kondensert melk, søtet i et lavkarbokosthold?
- Kondensert melk, søtet har 54,5 g karbohydrater per 100 g og 216,4 g per boks. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.