Matvaretabellen
Kjeks, søt, type Ballerina
Næringsinnhold i Kjeks, søt, type Ballerina: 465 kcal per 100 g, med 6,1 g protein, 62,4 g karbohydrater og 20,7 g fett.
- Kalorier
- 70
- kcal / 15 g
- Protein
- 0.9
- g
- Fett
- 3.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.1 g40%
- Karbohydrater9.4 g54%
- Protein0.9 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (15 g)
% RI*
Energi
465 kcal / 1946 kJ
70 kcal
4%
Fett
20.7 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
9.4 g
1.4 g
7%
Karbohydrater
62.4 g
9.4 g
4%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.6 g
0.4 g
–
Protein
6.1 g
0.9 g
2%
Salt
0.6 g
0.09 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Fosfor14.7 mg·2% RI
- Kalium41.4 mg·2% RI
- Folat2.4 µg·1% RI
- Magnesium4.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalsium7.2 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Jod0.9 µg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Vitamin A1.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjeks, søt, type Ballerina kommer 54 % fra karbohydrater, 40 % fra fett og 5 % fra protein.
Kjeks, søt, type Ballerina inneholder 2,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 465 kcal, 6,1 g protein, 62,4 g karbohydrater og 20,7 g fett
- 1 porsjon(er) (15 g): 70 kcal, 0,9 g protein, 9,4 g karbohydrater og 3,1 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 465 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 70 kcal.
- Hvor mye protein er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 6,1 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,9 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 62,4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (15 g) har 9,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 20,7 g fett per 100 g, og 9,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (15 g) har 3,1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 2,6 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,4 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 1,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 16 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 2,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 3,7 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,56 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 48 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 7,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 98 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 14,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 28 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 4,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 276 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 41,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 2,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,33 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,7 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 0,25 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kjeks, søt, type Ballerina?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 6 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (15 g) har 0,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer kjeks, søt, type Ballerina i et lavkarbokosthold?
- Kjeks, søt, type Ballerina har 62,4 g karbohydrater per 100 g og 9,4 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.