Matvaretabellen
Jordbærsyltetøy, lett
Næringsinnhold i Jordbærsyltetøy, lett: 118 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 28,6 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 19
- kcal / 16 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (16 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater4.6 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (16 g)
% RI*
Energi
118 kcal / 494 kJ
19 kcal
1%
Fett
0.1 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
28.6 g
4.6 g
2%
– hvorav sukker
28.6 g
4.6 g
5%
Fiber
1 g
0.2 g
–
Protein
0.3 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C4.8 mg·6% RI
- Folat2.6 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalium15.4 mg·1% RI
- Fosfor2.6 mg·0% RI
- Magnesium1.3 mg·0% RI
- Kalsium1.6 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (16 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i jordbærsyltetøy, lett kommer 98 % fra karbohydrater, 1 % fra fett og 1 % fra protein.
Jordbærsyltetøy, lett inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 118 kcal, 0,3 g protein, 28,6 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 spiseskje (16 g): 19 kcal, 0 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 24 kcal, 0,1 g protein, 5,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (115 g): 136 kcal, 0,3 g protein, 32,9 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 118 kcal per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 19 kcal. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,3 g protein per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 g protein. Jordbærsyltetøy, lett har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 28,6 g karbohydrater per 100 g, og 28,6 g av dem er sukker. 1 spiseskje (16 g) har 4,6 g karbohydrater. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 40 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (16 g) har 0 g fett. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 1 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,2 g fiber. Jordbærsyltetøy, lett har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 16 µg folat per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 2,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 24 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 30 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 4,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest C-vitamin: nr. 14 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 10 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 48 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 16 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 2,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 43 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 8 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 96 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 15,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 47 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,2 mg jern per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,1 mg sink per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 55 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i jordbærsyltetøy, lett?
- Jordbærsyltetøy, lett har 0,5 µg jod per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,08 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbærsyltetøy, lett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer jordbærsyltetøy, lett i et lavkarbokosthold?
- Jordbærsyltetøy, lett har 28,6 g karbohydrater per 100 g og 4,6 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.