Matvaretabellen
Bringebærsyltetøy, lett
Næringsinnhold i Bringebærsyltetøy, lett: 116 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 26,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 19
- kcal / 16 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (16 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater4.3 g98%
- Protein0.1 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (16 g)
% RI*
Energi
116 kcal / 485 kJ
19 kcal
1%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
26.7 g
4.3 g
2%
– hvorav sukker
26.7 g
4.3 g
5%
Fiber
2 g
0.3 g
–
Protein
0.6 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C1.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalium14.6 mg·1% RI
- Folat1.4 µg·1% RI
- Fosfor3.8 mg·1% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Kalsium1.3 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (16 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bringebærsyltetøy, lett kommer 96 % fra karbohydrater, 2 % fra fett og 2 % fra protein.
Bringebærsyltetøy, lett inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 116 kcal, 0,6 g protein, 26,7 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 spiseskje (16 g): 19 kcal, 0,1 g protein, 4,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 23 kcal, 0,1 g protein, 5,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (115 g): 133 kcal, 0,7 g protein, 30,7 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 116 kcal per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 19 kcal. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 43 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,6 g protein per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,1 g protein. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 26,7 g karbohydrater per 100 g, og 26,7 g av dem er sukker. 1 spiseskje (16 g) har 4,3 g karbohydrater. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (16 g) har 0 g fett. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 2 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,3 g fiber. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 59 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 9 µg folat per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 36 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 7 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 39 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 20 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 8 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 56 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 24 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 3,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 23 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 11 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 34 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 91 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 14,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 51 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,2 mg jern per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,2 mg sink per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 18 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bringebærsyltetøy, lett?
- Bringebærsyltetøy, lett har 0,3 µg jod per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bringebærsyltetøy, lett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bringebærsyltetøy, lett i et lavkarbokosthold?
- Bringebærsyltetøy, lett har 26,7 g karbohydrater per 100 g og 4,3 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.