Matvaretabellen
Blåbærsyltetøy, rørt/fryst
Næringsinnhold i Blåbærsyltetøy, rørt/fryst: 121 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 26 g karbohydrater og 0,7 g fett.
- Kalorier
- 19
- kcal / 16 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (16 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g5%
- Karbohydrater4.2 g93%
- Protein0.1 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (16 g)
% RI*
Energi
121 kcal / 506 kJ
19 kcal
1%
Fett
0.7 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
26 g
4.2 g
2%
– hvorav sukker
26 g
4.2 g
5%
Fiber
4 g
0.6 g
–
Protein
0.8 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Folat4 µg·2% RI
- Vitamin C1.6 mg·2% RI
- Kalium15.7 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Fosfor3.7 mg·1% RI
- Kalsium3.7 mg·0% RI
- Magnesium1.4 mg·0% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (16 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i blåbærsyltetøy, rørt/fryst kommer 92 % fra karbohydrater, 6 % fra fett og 3 % fra protein.
Blåbærsyltetøy, rørt/fryst inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 121 kcal, 0,8 g protein, 26 g karbohydrater og 0,7 g fett
- 1 spiseskje (16 g): 19 kcal, 0,1 g protein, 4,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 24 kcal, 0,2 g protein, 5,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 desiliter (115 g): 139 kcal, 0,9 g protein, 29,9 g karbohydrater og 0,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 121 kcal per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 19 kcal. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,8 g protein per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,1 g protein. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 21 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 26 g karbohydrater per 100 g, og 26 g av dem er sukker. 1 spiseskje (16 g) har 4,2 g karbohydrater. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 43 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,7 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (16 g) har 0,1 g fett. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 4 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,6 g fiber. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 20 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,96 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 15 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 29 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 25 µg folat per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 4 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 10 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 34 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 1,6 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 8 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 23 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 3,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 20 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 23 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 3,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 25 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 9 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 98 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 15,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 44 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,3 mg jern per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,2 mg sink per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 18 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 14 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i blåbærsyltetøy, rørt/fryst?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 1 µg jod per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,16 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blåbærsyltetøy, rørt/fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 10 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer blåbærsyltetøy, rørt/fryst i et lavkarbokosthold?
- Blåbærsyltetøy, rørt/fryst har 26 g karbohydrater per 100 g og 4,2 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.