DDiett.no

Merkevare

Indrefilet svin, Gilde

Næringsinnhold i Indrefilet svin, Gilde: 115 kcal per 100 g, med 22 g protein, 0 g karbohydrater og 3,1 g fett.

Kalorier
115
kcal / 100 g
Protein
22
g
Fett
3.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.1 g24%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein22.0 g76%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
115 kcal / 481 kJ
115 kcal
6%
Fett
3.1 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
22 g
22 g
44%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.9 mg·82% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Niacin6.6 mg·41% RI
  • Fosfor211 mg·30% RI
  • Kalium408 mg·20% RI
  • Sink2 mg·20% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Selen6 µg·11% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Jern1.3 mg·9% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Magnesium26 mg·7% RI
  • Folat1 µg·1% RI
  • Kalsium4 mg·1% RI
  • Vitamin A1 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Indrefilet svin, Gilde kommer 76 % fra protein, 24 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 79 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 41 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 30 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for sink.

Lignende matvarer

Mer fra Gilde

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 115 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 22 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 3,1 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 1 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0,87 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 79 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 6,6 mg niacin per 100 g. Det er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0,6 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0,19 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 4 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 211 mg fosfor per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 26 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 408 mg kalium per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 2 mg sink per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Indrefilet svin, Gilde?
Indrefilet svin, Gilde har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Passer Indrefilet svin, Gilde i et lavkarbokosthold?
Indrefilet svin, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.