Merkevare
Havrekli 300 g, Kungsörnen
Næringsinnhold i Havrekli 300 g, Kungsörnen: 310 kcal per 100 g, med 18 g protein, 41 g karbohydrater og 8 g fett.
- Kalorier
- 310
- kcal / 100 g
- Protein
- 18
- g
- Fett
- 8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.0 g23%
- Karbohydrater41.0 g53%
- Protein18.0 g23%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor720 mg·103% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.8 mg·73% RI
- Magnesium240 mg·64% RI
- Jern7.5 mg·54% RI
- Sink3.4 mg·34% RI
- Niacin5.4 mg·34% RI
- Folat50 µg·25% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Havrekli 300 g, Kungsörnen kommer 53 % fra karbohydrater, 23 % fra fett og 23 % fra protein.
100 g gir 76 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 34 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 103 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 64 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 54 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.
Havrekli 300 g, Kungsörnen inneholder 18 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Kungsörnen
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 310 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 18 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 41 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 8 g fett per 100 g, og 1,5 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 18 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 0,84 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 76 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 5,4 mg niacin per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 50 µg folat per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 720 mg fosfor per 100 g. Det er 103 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 240 mg magnesium per 100 g. Det er 64 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 7,5 mg jern per 100 g. Det er 54 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Havrekli 300 g, Kungsörnen?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Passer Havrekli 300 g, Kungsörnen i et lavkarbokosthold?
- Havrekli 300 g, Kungsörnen har 41 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.