Merkevare
Kruskakli, Kungsörnen
Næringsinnhold i Kruskakli, Kungsörnen: 170 kcal per 100 g, med 14 g protein, 15 g karbohydrater og 6 g fett.
- Kalorier
- 170
- kcal / 100 g
- Protein
- 14
- g
- Fett
- 6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.0 g32%
- Karbohydrater15.0 g35%
- Protein14.0 g33%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin26 mg·163% RI
- Folat260 µg·130% RI
- Magnesium480 mg·128% RI
- Vitamin B61.4 mg·100% RI
- Jern11 mg·79% RI
- Sink7.3 mg·73% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Fosfor110 mg·16% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Kruskakli, Kungsörnen kommer 35 % fra karbohydrater, 33 % fra protein og 32 % fra fett.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 23 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 163 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 100 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 130 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 128 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 79 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 73 % av referanseinntaket for sink.
Kruskakli, Kungsörnen inneholder 50 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Kungsörnen
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 170 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 14 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 15 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 6 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 50 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 0,66 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 0,32 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 26 mg niacin per 100 g. Det er 163 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 1,4 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 100 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 260 µg folat per 100 g. Det er 130 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 110 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 480 mg magnesium per 100 g. Det er 128 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 11 mg jern per 100 g. Det er 79 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Kruskakli, Kungsörnen?
- Kruskakli, Kungsörnen har 7,3 mg sink per 100 g. Det er 73 % av referanseinntaket.
- Passer Kruskakli, Kungsörnen i et lavkarbokosthold?
- Kruskakli, Kungsörnen har 15 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.