DDiett.no

Merkevare

Havrekli, Regal

Næringsinnhold i Havrekli, Regal: 360 kcal per 100 g, med 15 g protein, 52 g karbohydrater og 7 g fett.

Kalorier
25
kcal / 7 g
Protein
1.1
g
Fett
0.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per ss (7 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.5 g19%
  • Karbohydrater3.6 g62%
  • Protein1.1 g19%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 ss på 7 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (7 g)
% RI*
Energi
360 kcal / 1506 kJ
25 kcal
1%
Fett
7 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
1.5 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
52 g
3.6 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
13 g
0.9 g
–
Protein
15 g
1.1 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 ss, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ss (7 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Havrekli, Regal kommer 63 % fra karbohydrater, 19 % fra fett og 18 % fra protein.

Havrekli, Regal inneholder 13 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 360 kcal, 15 g protein, 52 g karbohydrater og 7 g fett
  • 1 ss (7 g): 25 kcal, 1,1 g protein, 3,6 g karbohydrater og 0,5 g fett
  • 1 dl (50 g): 180 kcal, 7,5 g protein, 26 g karbohydrater og 3,5 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 360 kcal per 100 g. 1 ss (7 g) har 25 kcal.
Hvor mye protein er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 15 g protein per 100 g. 1 ss (7 g) har 1,1 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 52 g karbohydrater per 100 g. 1 ss (7 g) har 3,6 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 7 g fett per 100 g, og 1,5 g av det er mettet fett. 1 ss (7 g) har 0,5 g fett.
Hvor mye fiber er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 13 g fiber per 100 g. 1 ss (7 g) har 0,9 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 0,5 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ss (7 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Havrekli, Regal?
Havrekli, Regal har 5 mg jern per 100 g. 1 ss (7 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Passer Havrekli, Regal i et lavkarbokosthold?
Havrekli, Regal har 52 g karbohydrater per 100 g og 3,6 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.