Matvaretabellen
Hamburgerbrød, fint, kjøpt
Næringsinnhold i Hamburgerbrød, fint, kjøpt: 300 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 48 g karbohydrater og 7,9 g fett.
- Kalorier
- 240
- kcal / 80 g
- Protein
- 6.3
- g
- Fett
- 6.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.3 g24%
- Karbohydrater38.4 g65%
- Protein6.3 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (80 g)
% RI*
Energi
300 kcal / 1255 kJ
240 kcal
12%
Fett
7.9 g
6.3 g
9%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
48 g
38.4 g
15%
– hvorav sukker
5.1 g
4.1 g
5%
Fiber
3 g
2.4 g
–
Protein
7.9 g
6.3 g
13%
Salt
0.7 g
0.56 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat26.4 µg·13% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Fosfor71.2 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Kalium111.2 mg·6% RI
- Magnesium19.2 mg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Kalsium11.2 mg·1% RI
- Vitamin C0.8 mg·1% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hamburgerbrød, fint, kjøpt kommer 65 % fra karbohydrater, 24 % fra fett og 11 % fra protein.
Hamburgerbrød, fint, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 300 kcal, 7,9 g protein, 48 g karbohydrater og 7,9 g fett
- 1 stk (80 g): 240 kcal, 6,3 g protein, 38,4 g karbohydrater og 6,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 300 kcal per 100 g. 1 stk (80 g) har 240 kcal. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer med mest kalorier: nr. 6 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 7,9 g protein per 100 g. 1 stk (80 g) har 6,3 g protein. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 10 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 48 g karbohydrater per 100 g, og 5,1 g av dem er sukker. 1 stk (80 g) har 38,4 g karbohydrater. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 10 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 7,9 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 stk (80 g) har 6,3 g fett. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er matvaren i gruppen Andre brødvarer med mest fett: nr. 1 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,4 g fiber. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 15 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,15 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 15 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 12 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 1,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,96 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 11 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 12 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 33 µg folat per 100 g. 1 stk (80 g) har 26,4 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 14 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer med mest C-vitamin: nr. 2 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 1,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (80 g) har 1,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer med mest E-vitamin: nr. 3 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 14 mg kalsium per 100 g. 1 stk (80 g) har 11,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 17 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 89 mg fosfor per 100 g. 1 stk (80 g) har 71,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 18 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 stk (80 g) har 19,2 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 16 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 139 mg kalium per 100 g. 1 stk (80 g) har 111,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 19 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,64 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 17 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,9 mg sink per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,72 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer med mest sink: nr. 6 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 18 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer med mest selen: nr. 7 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i hamburgerbrød, fint, kjøpt?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,08 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hamburgerbrød, fint, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer: nr. 9 av 21 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hamburgerbrød, fint, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Hamburgerbrød, fint, kjøpt har 48 g karbohydrater per 100 g og 38,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.