Matvaretabellen
Innbakte pølser
Næringsinnhold i Innbakte pølser: 248 kcal per 100 g, med 10,6 g protein, 25,3 g karbohydrater og 11,1 g fett.
- Kalorier
- 248
- kcal / 100 g
- Protein
- 10.6
- g
- Fett
- 11.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.1 g41%
- Karbohydrater25.3 g42%
- Protein10.6 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
248 kcal / 1038 kJ
248 kcal
12%
Fett
11.1 g
11.1 g
16%
– hvorav mettet fett
4.2 g
4.2 g
21%
Karbohydrater
25.3 g
25.3 g
10%
– hvorav sukker
1.1 g
1.1 g
1%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
10.6 g
10.6 g
21%
Salt
1.1 g
1.1 g
18%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor169 mg·24% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Kalsium107 mg·13% RI
- Folat26 µg·13% RI
- Sink1.2 mg·12% RI
- Kalium234 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Vitamin C7 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Jod4 µg·3% RI
- Vitamin A15 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i innbakte pølser kommer 42 % fra karbohydrater, 41 % fra fett og 17 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for fosfor.
Innbakte pølser inneholder 2 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
- Biff stroganoff242 kcal
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt258 kcal
- Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt238 kcal
- Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt218 kcal
- Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt278 kcal
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt207 kcal
- Kebab durum192 kcal
- Kylling i smørsaus, butter chicken, kjøpt187 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 248 kcal per 100 g. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalorier: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 10,6 g protein per 100 g. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest protein: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 25,3 g karbohydrater per 100 g, og 1,1 g av dem er sukker. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest karbohydrater: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 11,1 g fett per 100 g, og 4,2 g av det er mettet fett. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fett: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 2 g fiber per 100 g. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fiber: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 15 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 24 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er matvaren i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 1,4 mg niacin per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 26 µg folat per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er matvaren i gruppen Kjøttretter med mest folat: nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 7 mg vitamin C per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest C-vitamin: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest E-vitamin: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 107 mg kalsium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalsium: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 169 mg fosfor per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er matvaren i gruppen Kjøttretter med mest fosfor: nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 21 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 234 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalium: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,6 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 1,2 mg sink per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 0,11 mg kobber per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kobber: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Innbakte pølser er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest selen: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i innbakte pølser?
- Innbakte pølser har 4 µg jod per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Innbakte pølser har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer innbakte pølser i et lavkarbokosthold?
- Innbakte pølser har 25,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.