Matvaretabellen
Fromasj, av pulver
Næringsinnhold i Fromasj, av pulver: 195 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 21,9 g karbohydrater og 10 g fett.
- Kalorier
- 273
- kcal / 140 g
- Protein
- 6
- g
- Fett
- 14
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (140 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett14.0 g46%
- Karbohydrater30.7 g45%
- Protein6.0 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (140 g)
% RI*
Energi
195 kcal / 816 kJ
273 kcal
14%
Fett
10 g
14 g
20%
– hvorav mettet fett
6.1 g
8.5 g
43%
Karbohydrater
21.9 g
30.7 g
12%
– hvorav sukker
21.9 g
30.7 g
34%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
4.3 g
6 g
12%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Kalsium182 mg·23% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jod18.2 µg·12% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (140 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fromasj, av pulver kommer 46 % fra fett, 45 % fra karbohydrater og 9 % fra protein.
1 porsjon (140 g) gir 18 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (140 g) gir 34 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (140 g) gir 23 % av referanseinntaket for kalsium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 195 kcal, 4,3 g protein, 21,9 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 porsjon (140 g): 273 kcal, 6 g protein, 30,7 g karbohydrater og 14 g fett
Lignende matvarer
- Fromasj, av pulver, tilberedt187 kcal
- FROMASJ MED SITRON 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- FROMASJ MED APPELSIN 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- FROMASJ MED SJOKOLADE 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- Sitronfromasj293 kcal
- Jordbær/Fromasj kake, Marexim250 kcal
- Appelsinfromasj, Funksjonell Mat186 kcal
- Dessert - Sitronfromasj (85 g), Freia390 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 195 kcal per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 273 kcal. Fromasj, av pulver har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 26 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 4,3 g protein per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 6 g protein. Fromasj, av pulver er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest protein: nr. 9 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 21,9 g karbohydrater per 100 g, og 21,9 g av dem er sukker. 1 porsjon (140 g) har 30,7 g karbohydrater. Fromasj, av pulver har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 10 g fett per 100 g, og 6,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon (140 g) har 14 g fett. Fromasj, av pulver har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0 g fiber. Fromasj, av pulver har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,25 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 19 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,84 µg, som er 34 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 4 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 130 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 182 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalsium: nr. 4 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fromasj, av pulver?
- Fromasj, av pulver har 13 µg jod per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 18,2 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Fromasj, av pulver har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fromasj, av pulver i et lavkarbokosthold?
- Fromasj, av pulver har 21,9 g karbohydrater per 100 g og 30,7 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.