Matvaretabellen
Fromasj, av pulver, tilberedt
Næringsinnhold i Fromasj, av pulver, tilberedt: 187 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 20 g karbohydrater og 10 g fett.
- Kalorier
- 271
- kcal / 145 g
- Protein
- 6.2
- g
- Fett
- 14.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (145 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett14.5 g48%
- Karbohydrater29.0 g43%
- Protein6.2 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (145 g)
% RI*
Energi
187 kcal / 782 kJ
271 kcal
14%
Fett
10 g
14.5 g
21%
– hvorav mettet fett
6 g
8.7 g
43%
Karbohydrater
20 g
29 g
11%
– hvorav sukker
10 g
14.5 g
16%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
4.3 g
6.2 g
12%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Kalsium188.5 mg·24% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jod18.8 µg·13% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (145 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fromasj, av pulver, tilberedt kommer 48 % fra fett, 43 % fra karbohydrater og 9 % fra protein.
1 porsjon(er) (145 g) gir 19 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (145 g) gir 35 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (145 g) gir 24 % av referanseinntaket for kalsium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 187 kcal, 4,3 g protein, 20 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 porsjon(er) (145 g): 271 kcal, 6,2 g protein, 29 g karbohydrater og 14,5 g fett
Lignende matvarer
- Fromasj, av pulver195 kcal
- FROMASJ MED SITRON 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- FROMASJ MED APPELSIN 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- FROMASJ MED SJOKOLADE 1,4 L, Diplom Is190 kcal
- Sitronfromasj293 kcal
- Jordbær/Fromasj kake, Marexim250 kcal
- Appelsinfromasj, Funksjonell Mat186 kcal
- Dessert - Sitronfromasj (85 g), Freia390 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 187 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 271 kcal.
- Hvor mye protein er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 4,3 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 6,2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 20 g karbohydrater per 100 g, og 10 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (145 g) har 29 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 10 g fett per 100 g, og 6 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (145 g) har 14,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0,26 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0,87 µg, som er 35 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 130 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 188,5 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i fromasj, av pulver, tilberedt?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 13 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (145 g) har 18,9 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Passer fromasj, av pulver, tilberedt i et lavkarbokosthold?
- Fromasj, av pulver, tilberedt har 20 g karbohydrater per 100 g og 29 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.