Matvaretabellen
Karamellpudding, hjemmelaget
Næringsinnhold i Karamellpudding, hjemmelaget: 205 kcal per 100 g, med 6 g protein, 14,8 g karbohydrater og 13,6 g fett.
- Kalorier
- 287
- kcal / 140 g
- Protein
- 8.4
- g
- Fett
- 19
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (140 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett19.0 g59%
- Karbohydrater20.7 g29%
- Protein8.4 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (140 g)
% RI*
Energi
205 kcal / 858 kJ
287 kcal
14%
Fett
13.6 g
19 g
27%
– hvorav mettet fett
7.4 g
10.4 g
52%
Karbohydrater
14.8 g
20.7 g
8%
– hvorav sukker
14.8 g
20.7 g
23%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
6 g
8.4 g
17%
Salt
0.2 g
0.28 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Fosfor193.2 mg·28% RI
- Jod39.2 µg·26% RI
- Vitamin A190.4 µg·24% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin E2.2 mg·18% RI
- Selen9.8 µg·18% RI
- Kalsium137.2 mg·17% RI
- Kalium176.4 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Folat15.4 µg·8% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Magnesium12.6 mg·3% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (140 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i karamellpudding, hjemmelaget kommer 60 % fra fett, 29 % fra karbohydrater og 12 % fra protein.
1 porsjon (140 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (140 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (140 g) gir 39 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (140 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon (140 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (140 g) gir 17 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (140 g) gir 28 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (140 g) gir 18 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (140 g) gir 26 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 205 kcal, 6 g protein, 14,8 g karbohydrater og 13,6 g fett
- 1 porsjon (140 g): 287 kcal, 8,4 g protein, 20,7 g karbohydrater og 19 g fett
Lignende matvarer
- Karamellpudding, kjøpt129 kcal
- KARAMELLPUDDING 1,4 L, Diplom Is170 kcal
- Karamellpudding med karamellflørt, Gaute80 kcal
- Piano Karamellpudding, Tine126 kcal
- Pia Karamellpudding, Diplom-Is180 kcal
- Dessert - Karamellpudding (75 g), Freia390 kcal
- KOS Karamellpudding med karamellsaus, Fiordland133 kcal
- KOS Karamellpudding med karamellsaus, Fjordland133 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 205 kcal per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 287 kcal. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 24 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 6 g protein per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 8,4 g protein. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest protein: nr. 4 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 14,8 g karbohydrater per 100 g, og 14,8 g av dem er sukker. 1 porsjon (140 g) har 20,7 g karbohydrater. Karamellpudding, hjemmelaget har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 47 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 13,6 g fett per 100 g, og 7,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon (140 g) har 19 g fett. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fett: nr. 18 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0 g fiber. Karamellpudding, hjemmelaget har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 136 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 190,4 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest A-vitamin: nr. 10 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,29 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 11 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,01 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 54 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 11 µg folat per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 15,4 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest folat: nr. 13 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,98 µg, som er 39 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 3 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,8 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 1,1 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest D-vitamin: nr. 8 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 1,6 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 2,2 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 5 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 98 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 137,2 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 138 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 193,2 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fosfor: nr. 5 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 9 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 12,6 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 35 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 126 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 176,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 37 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,6 mg jern per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,84 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jern: nr. 15 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,84 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 7 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 7 µg selen per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 9,8 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 5 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i karamellpudding, hjemmelaget?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 28 µg jod per 100 g. 1 porsjon (140 g) har 39,2 µg, som er 26 % av referanseinntaket. Karamellpudding, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jod: nr. 3 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer karamellpudding, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Karamellpudding, hjemmelaget har 14,8 g karbohydrater per 100 g og 20,7 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.