DDiett.no

Merkevare

Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus

Næringsinnhold i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus: 100 kcal per 100 g, med 14 g protein, 2 g karbohydrater og 4 g fett.

Kalorier
150
kcal / 150 g
Protein
21
g
Fett
6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk 150 g (150 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett6.0 g36%
  • Karbohydrater3.0 g8%
  • Protein21.0 g56%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk 150 g på 150 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 150 g (150 g)
% RI*
Energi
100 kcal / 418 kJ
150 kcal
8%
Fett
4 g
6 g
9%
– hvorav mettet fett
1.9 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
2 g
3 g
1%
– hvorav sukker
0.5 g
0.8 g
1%
Fiber
0.2 g
0.3 g
–
Protein
14 g
21 g
42%
Salt
1 g
1.5 g
25%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk 150 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Niacin5.4 mg·34% RI
  • Kalium465 mg·23% RI
  • Magnesium75 mg·20% RI
  • Vitamin D0.9 µg·18% RI
  • Kalsium75 mg·9% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Sink0.6 mg·6% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk 150 g (150 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus kommer 56 % fra protein, 36 % fra fett og 8 % fra karbohydrater.

1 stk 150 g (150 g) gir 34 % av referanseinntaket for niacin.

1 stk 150 g (150 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 stk 150 g (150 g) gir 20 % av referanseinntaket for magnesium.

1 stk 150 g (150 g) gir 23 % av referanseinntaket for kalium.

Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus inneholder 0,2 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 100 kcal, 14 g protein, 2 g karbohydrater og 4 g fett
  • 1 stk 150 g (150 g): 150 kcal, 21 g protein, 3 g karbohydrater og 6 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Findus

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 100 kcal per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 150 kcal.
Hvor mye protein er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 14 g protein per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 21 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 2 g karbohydrater per 100 g, og 0,5 g av dem er sukker. 1 stk 150 g (150 g) har 3 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 4 g fett per 100 g, og 1,9 g av det er mettet fett. 1 stk 150 g (150 g) har 6 g fett.
Hvor mye fiber er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 0,2 g fiber per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 0,3 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 3,6 mg niacin per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 5,4 mg, som er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 0,6 µg vitamin D per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 0,9 µg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 50 mg kalsium per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 75 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 50 mg magnesium per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 75 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 310 mg kalium per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 465 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 0,4 mg sink per 100 g. 1 stk 150 g (150 g) har 0,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Passer Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus i et lavkarbokosthold?
Fiskerullade Kreta, MSC, Med Alaska Pollock, Findus har 2 g karbohydrater per 100 g og 3 g per stk 150 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.