Matvaretabellen
Fiskepaté, laks
Næringsinnhold i Fiskepaté, laks: 175 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 4,3 g karbohydrater og 12,2 g fett.
- Kalorier
- 79
- kcal / 45 g
- Protein
- 5.4
- g
- Fett
- 5.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.5 g63%
- Karbohydrater1.9 g10%
- Protein5.4 g27%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (45 g)
% RI*
Energi
175 kcal / 732 kJ
79 kcal
4%
Fett
12.2 g
5.5 g
8%
– hvorav mettet fett
4.5 g
2 g
10%
Karbohydrater
4.3 g
1.9 g
1%
– hvorav sukker
1.6 g
0.7 g
1%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
11.9 g
5.4 g
11%
Salt
1.4 g
0.63 g
11%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.3 µg·52% RI
- Vitamin D1.3 µg·26% RI
- Fosfor82.4 mg·12% RI
- Selen6.3 µg·11% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium112 mg·6% RI
- Jod7.7 µg·5% RI
- Vitamin A34.6 µg·4% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Kalsium25.7 mg·3% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Magnesium6.8 mg·2% RI
- Folat3.1 µg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (45 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskepaté, laks kommer 63 % fra fett, 27 % fra protein og 10 % fra karbohydrater.
1 skive(r) (45 g) gir 50 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 skive(r) (45 g) gir 25 % av referanseinntaket for vitamin D.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 175 kcal, 11,9 g protein, 4,3 g karbohydrater og 12,2 g fett
- 1 skive(r) (45 g): 79 kcal, 5,4 g protein, 1,9 g karbohydrater og 5,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 175 kcal per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 79 kcal. Fiskepaté, laks har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 11,9 g protein per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 5,4 g protein. Fiskepaté, laks har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 4,3 g karbohydrater per 100 g, og 1,6 g av dem er sukker. 1 skive(r) (45 g) har 1,9 g karbohydrater. Fiskepaté, laks har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 12,2 g fett per 100 g, og 4,5 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (45 g) har 5,5 g fett. Fiskepaté, laks har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0 g fiber. Fiskepaté, laks har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 77 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 34,7 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest A-vitamin: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 2,9 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 1,3 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,22 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 7 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 2,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 1,3 µg, som er 50 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 2,8 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 1,3 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,54 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 57 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 25,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalsium: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 183 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 82,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 15 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 6,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 249 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 112,1 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,4 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,18 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,4 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 14 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 6,3 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fiskepaté, laks?
- Fiskepaté, laks har 17 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 7,7 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Fiskepaté, laks har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fiskepaté, laks i et lavkarbokosthold?
- Fiskepaté, laks har 4,3 g karbohydrater per 100 g og 1,9 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.