Matvaretabellen
Chevre, geitost, naturell
Næringsinnhold i Chevre, geitost, naturell: 316 kcal per 100 g, med 15 g protein, 1 g karbohydrater og 28 g fett.
- Kalorier
- 47
- kcal / 15 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g80%
- Karbohydrater0.1 g1%
- Protein2.3 g19%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (15 g)
% RI*
Energi
316 kcal / 1322 kJ
47 kcal
2%
Fett
28 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
18.1 g
2.7 g
14%
Karbohydrater
1 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
1 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
15 g
2.3 g
5%
Salt
1.1 g
0.17 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod12 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Folat12.3 µg·6% RI
- Fosfor36 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Vitamin A31.5 µg·4% RI
- Selen1.3 µg·2% RI
- Kalsium9.6 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalium18.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i chevre, geitost, naturell kommer 80 % fra fett, 19 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 316 kcal, 15 g protein, 1 g karbohydrater og 28 g fett
- 1 til en brødskive (15 g): 47 kcal, 2,3 g protein, 0,2 g karbohydrater og 4,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 316 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 47 kcal. Chevre, geitost, naturell har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 15 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 2,3 g protein. Chevre, geitost, naturell har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 1 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (15 g) har 0,2 g karbohydrater. Chevre, geitost, naturell er blant matvarene i gruppen Annen ost med mest karbohydrater: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 28 g fett per 100 g, og 18,1 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (15 g) har 4,2 g fett. Chevre, geitost, naturell er blant matvarene i gruppen Annen ost med mest fett: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 g fiber. Chevre, geitost, naturell er matvaren i gruppen Annen ost med mest fiber: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 210 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 31,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 7 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 10 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,53 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 6 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 8 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 82 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 12,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell er matvaren i gruppen Annen ost med mest folat: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,12 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 12 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell er matvaren i gruppen Annen ost med mest E-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 64 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 9,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 17 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 240 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 36 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 12 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 13 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 121 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 18,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell er blant matvarene i gruppen Annen ost med mest kalium: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,2 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,5 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 17 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 10 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 9 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,4 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Annen ost: nr. 11 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i chevre, geitost, naturell?
- Chevre, geitost, naturell har 80 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 12 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Chevre, geitost, naturell er blant matvarene i gruppen Annen ost med mest jod: nr. 3 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Passer chevre, geitost, naturell i et lavkarbokosthold?
- Chevre, geitost, naturell har 1 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.