Matvaretabellen
Cashewnøtter, saltet, uspesifisert
Næringsinnhold i Cashewnøtter, saltet, uspesifisert: 603 kcal per 100 g, med 18 g protein, 19,2 g karbohydrater og 48,7 g fett.
- Kalorier
- 6
- kcal / 1 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (1 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g74%
- Karbohydrater0.2 g13%
- Protein0.2 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (1 g)
% RI*
Energi
603 kcal / 2523 kJ
6 kcal
0%
Fett
48.7 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
8.7 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
19.2 g
0.2 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
8.3 g
0.1 g
–
Protein
18 g
0.2 g
0%
Salt
0.7 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern0.1 mg·1% RI
- Fosfor4.9 mg·1% RI
- Magnesium2.6 mg·1% RI
- Kalium5.8 mg·0% RI
- Folat0.5 µg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Kalsium0.4 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (1 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i cashewnøtter, saltet, uspesifisert kommer 75 % fra fett, 13 % fra karbohydrater og 12 % fra protein.
Cashewnøtter, saltet, uspesifisert inneholder 8,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 603 kcal, 18 g protein, 19,2 g karbohydrater og 48,7 g fett
- 1 stk (1 g): 6 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 603 kcal per 100 g. 1 stk (1 g) har 6 kcal.
- Hvor mye protein er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 18 g protein per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 19,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (1 g) har 0,2 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 48,7 g fett per 100 g, og 8,7 g av det er mettet fett. 1 stk (1 g) har 0,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 8,3 g fiber per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,1 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 0,44 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (1 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (1 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 0,9 mg niacin per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 0,55 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 47 µg folat per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,47 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 42 mg kalsium per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,42 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 487 mg fosfor per 100 g. 1 stk (1 g) har 4,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 257 mg magnesium per 100 g. 1 stk (1 g) har 2,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 580 mg kalium per 100 g. 1 stk (1 g) har 5,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 5 mg jern per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 4,7 mg sink per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 1,8 mg kobber per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i cashewnøtter, saltet, uspesifisert?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 15 µg selen per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer cashewnøtter, saltet, uspesifisert i et lavkarbokosthold?
- Cashewnøtter, saltet, uspesifisert har 19,2 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.