Matvaretabellen
Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
Næringsinnhold i Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget: 46 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 6,2 g karbohydrater og 1,2 g fett.
- Kalorier
- 161
- kcal / 350 g
- Protein
- 6.6
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (350 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g25%
- Karbohydrater21.7 g57%
- Protein6.6 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (350 g)
% RI*
Energi
46 kcal / 192 kJ
161 kcal
8%
Fett
1.2 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
0.3 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
6.2 g
21.7 g
8%
– hvorav sukker
1.5 g
5.3 g
6%
Fiber
2 g
7 g
–
Protein
1.9 g
6.6 g
13%
Salt
0.8 g
2.8 g
47%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Kalium388.5 mg·19% RI
- Vitamin A150.5 µg·19% RI
- Fosfor112 mg·16% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Folat28 µg·14% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Jod17.5 µg·12% RI
- Magnesium38.5 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin C7 mg·9% RI
- Kalsium70 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Niacin1.1 mg·7% RI
- Selen3.5 µg·6% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (350 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget kommer 57 % fra karbohydrater, 25 % fra fett og 18 % fra protein.
1 porsjon (350 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (350 g) gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (350 g) gir 19 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (350 g) gir 18 % av referanseinntaket for kobber.
Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 46 kcal, 1,9 g protein, 6,2 g karbohydrater og 1,2 g fett
- 1 porsjon (350 g): 161 kcal, 6,6 g protein, 21,7 g karbohydrater og 4,2 g fett
- 1 desiliter (100 g): 46 kcal, 1,9 g protein, 6,2 g karbohydrater og 1,2 g fett
Lignende matvarer
- Minestronesuppe, Knorr350 kcal
- Minestronesuppe , Drytech518 kcal
- Minestronesuppe 400 g, Baxters36 kcal
- Minestronesuppe Cup a Soup, Knorr47 kcal
- Italiensk Minestronesuppe, Knorr47 kcal
- Italiensk Minestronesuppe med grønnsaker og pasta, tilberedt, Toro31 kcal
- Italiensk Minestronesuppe med pasta, tomat, purre og timian, tilberedt suppe, Toro34 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 46 kcal per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 161 kcal. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 1,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 6,6 g protein. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 6,2 g karbohydrater per 100 g, og 1,5 g av dem er sukker. 1 porsjon (350 g) har 21,7 g karbohydrater. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest karbohydrater: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 1,2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon (350 g) har 4,2 g fett. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 19 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 7 g fiber. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fiber: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 43 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 150,5 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest A-vitamin: nr. 8 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 16 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 12 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest B6-vitamin: nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 8 µg folat per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 28 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 11 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 7 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest E-vitamin: nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 20 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 70 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 32 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 112 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 12 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 11 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 38,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest magnesium: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 111 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 388,5 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest jern: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,2 mg sink per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest sink: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,18 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kobber: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 1 µg selen per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 3,5 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest selen: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 5 µg jod per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 17,5 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget har 6,2 g karbohydrater per 100 g og 21,7 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.