Matvaretabellen
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold i Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget: 62 kcal per 100 g, med 5,8 g protein, 1,7 g karbohydrater og 3,4 g fett.
- Kalorier
- 62
- kcal / 100 g
- Protein
- 5.8
- g
- Fett
- 3.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.4 g50%
- Karbohydrater1.7 g11%
- Protein5.8 g38%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
62 kcal / 259 kJ
62 kcal
3%
Fett
3.4 g
3.4 g
5%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
1.7 g
1.7 g
1%
– hvorav sukker
0.2 g
0.2 g
0%
Fiber
0.8 g
0.8 g
–
Protein
5.8 g
5.8 g
12%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Jod35 µg·23% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Selen8 µg·15% RI
- Kalium236 mg·12% RI
- Vitamin C9 mg·11% RI
- Fosfor67 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Folat16 µg·8% RI
- Niacin1.2 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A30 µg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget kommer 50 % fra fett, 38 % fra protein og 11 % fra karbohydrater.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for jod.
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget inneholder 0,8 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 62 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 5,8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 1,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 3,4 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,8 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 30 µg vitamin A per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 1,2 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 16 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 9 mg vitamin C per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 15 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 67 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 236 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 0,04 mg kobber per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 8 µg selen per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 35 µg jod per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Passer bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget har 1,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.