Matvaretabellen
Bærmiks, fryst
Næringsinnhold i Bærmiks, fryst: 47 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 7,6 g karbohydrater og 0,7 g fett.
- Kalorier
- 47
- kcal / 100 g
- Protein
- 0.9
- g
- Fett
- 0.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.7 g16%
- Karbohydrater7.6 g75%
- Protein0.9 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
47 kcal / 197 kJ
47 kcal
2%
Fett
0.7 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
7.6 g
7.6 g
3%
– hvorav sukker
7.6 g
7.6 g
8%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
0.9 g
0.9 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C49 mg·61% RI
- Folat28 µg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium190 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Fosfor22 mg·3% RI
- Kalsium24 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bærmiks, fryst kommer 75 % fra karbohydrater, 16 % fra fett og 9 % fra protein.
100 g gir 61 % av referanseinntaket for vitamin C.
Bærmiks, fryst inneholder 3 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 47 kcal per 100 g. Bærmiks, fryst har middels mye kalorier sammenlignet med andre bær: nr. 11 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,9 g protein per 100 g. Bærmiks, fryst har middels mye protein sammenlignet med andre bær: nr. 11 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 7,6 g karbohydrater per 100 g, og 7,6 g av dem er sukker. Bærmiks, fryst har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre bær: nr. 9 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,7 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Bærmiks, fryst er blant bærene med mest fett: nr. 6 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 3 g fiber per 100 g. Bærmiks, fryst har middels mye fiber sammenlignet med andre bær: nr. 17 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 12 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre bær: nr. 15 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre bær: nr. 18 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,3 mg niacin per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye niacin sammenlignet med andre bær: nr. 15 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har lite B6-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 22 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 28 µg folat per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst er blant bærene med mest folat: nr. 7 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 49 mg vitamin C per 100 g. Det er 61 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst er blant bærene med mest C-vitamin: nr. 6 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 14 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 24 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye kalsium sammenlignet med andre bær: nr. 10 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 22 mg fosfor per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har lite fosfor sammenlignet med andre bær: nr. 19 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye magnesium sammenlignet med andre bær: nr. 12 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 190 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye kalium sammenlignet med andre bær: nr. 14 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye jern sammenlignet med andre bær: nr. 16 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,1 mg sink per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har lite sink sammenlignet med andre bær: nr. 18 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bærmiks, fryst?
- Bærmiks, fryst har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Bærmiks, fryst har middels mye kobber sammenlignet med andre bær: nr. 16 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Passer bærmiks, fryst i et lavkarbokosthold?
- Bærmiks, fryst har 7,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.