Matvaretabellen
Avokadosuppe, kald
Næringsinnhold i Avokadosuppe, kald: 120 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 1,4 g karbohydrater og 11,7 g fett.
- Kalorier
- 120
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.4
- g
- Fett
- 11.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.7 g90%
- Karbohydrater1.4 g5%
- Protein1.4 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
120 kcal / 502 kJ
120 kcal
6%
Fett
11.7 g
11.7 g
17%
– hvorav mettet fett
2.9 g
2.9 g
14%
Karbohydrater
1.4 g
1.4 g
1%
– hvorav sukker
1.4 g
1.4 g
2%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
1.4 g
1.4 g
3%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium356 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat18 µg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Niacin1.1 mg·7% RI
- Fosfor40 mg·6% RI
- Magnesium18 mg·5% RI
- Jod5 µg·3% RI
- Vitamin A25 µg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalsium21 mg·3% RI
- Vitamin C2 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i avokadosuppe, kald kommer 90 % fra fett, 5 % fra karbohydrater og 5 % fra protein.
1 desiliter (100 g) gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
Avokadosuppe, kald inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 120 kcal, 1,4 g protein, 1,4 g karbohydrater og 11,7 g fett
- 1 desiliter (100 g): 120 kcal, 1,4 g protein, 1,4 g karbohydrater og 11,7 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt117 kcal
- Jordskokksuppe, hjemmelaget70 kcal
- Soppsuppe67 kcal
- Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget65 kcal
- Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt61 kcal
- Løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget60 kcal
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt58 kcal
- Aspargessuppe, hjemmelaget54 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 120 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 120 kcal. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest kalorier: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 1,4 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1,4 g protein. Avokadosuppe, kald har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 1,4 g karbohydrater per 100 g, og 1,4 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 1,4 g karbohydrater. Avokadosuppe, kald har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 26 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 11,7 g fett per 100 g, og 2,9 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 11,7 g fett. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest fett: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 2 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2 g fiber. Avokadosuppe, kald er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fiber: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 25 µg vitamin A per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 25 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest niacin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,16 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest B6-vitamin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 18 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 18 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest folat: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest E-vitamin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 21 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 21 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 14 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 40 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 40 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fosfor: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 18 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 18 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest magnesium: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 356 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 356 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest kalium: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,3 mg jern per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest jern: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,3 mg sink per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest sink: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 0,13 mg kobber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,13 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest kobber: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i avokadosuppe, kald?
- Avokadosuppe, kald har 5 µg jod per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Avokadosuppe, kald har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer avokadosuppe, kald i et lavkarbokosthold?
- Avokadosuppe, kald har 1,4 g karbohydrater per 100 g og 1,4 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.