Matvaretabellen
Bjørnebærsyltetøy
Næringsinnhold i Bjørnebærsyltetøy: 177 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 42,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 28
- kcal / 16 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (16 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater6.7 g99%
- Protein0.1 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (16 g)
% RI*
Energi
177 kcal / 741 kJ
28 kcal
1%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
42.1 g
6.7 g
3%
– hvorav sukker
42.1 g
6.7 g
7%
Fiber
2 g
0.3 g
–
Protein
0.5 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Folat1.3 µg·1% RI
- Vitamin C0.5 mg·1% RI
- Kalium12.3 mg·1% RI
- Magnesium1.4 mg·0% RI
- Fosfor1.9 mg·0% RI
- Kalsium1.4 mg·0% RI
- Vitamin A0.3 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (16 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bjørnebærsyltetøy kommer 98 % fra karbohydrater, 1 % fra fett og 1 % fra protein.
Bjørnebærsyltetøy inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 177 kcal, 0,5 g protein, 42,1 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 spiseskje (16 g): 28 kcal, 0,1 g protein, 6,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 35 kcal, 0,1 g protein, 8,4 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (115 g): 204 kcal, 0,6 g protein, 48,4 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 177 kcal per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 28 kcal. Bjørnebærsyltetøy er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 25 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,5 g protein per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,1 g protein. Bjørnebærsyltetøy har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 42,1 g karbohydrater per 100 g, og 42,1 g av dem er sukker. 1 spiseskje (16 g) har 6,7 g karbohydrater. Bjørnebærsyltetøy har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (16 g) har 0 g fett. Bjørnebærsyltetøy har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 2 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,3 g fiber. Bjørnebærsyltetøy har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,32 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 71 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 8 µg folat per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,48 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 9 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 50 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 12 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,9 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 51 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 9 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 77 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 12,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 59 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,2 mg jern per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,1 mg sink per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bjørnebærsyltetøy?
- Bjørnebærsyltetøy har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bjørnebærsyltetøy har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 62 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bjørnebærsyltetøy i et lavkarbokosthold?
- Bjørnebærsyltetøy har 42,1 g karbohydrater per 100 g og 6,7 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.