DDiett.no

Merkevare

4-korn, AXA

Næringsinnhold i 4-korn, AXA: 320 kcal per 100 g, med 11 g protein, 60 g karbohydrater og 3 g fett.

Kalorier
144
kcal / 45 g
Protein
5
g
Fett
1.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 45 g (45 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.4 g9%
  • Karbohydrater27.0 g77%
  • Protein5.0 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 45 g på 45 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 45 g (45 g)
% RI*
Energi
320 kcal / 1339 kJ
144 kcal
7%
Fett
3 g
1.4 g
2%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
60 g
27 g
10%
– hvorav sukker
2 g
0.9 g
1%
Fiber
13 g
5.9 g
–
Protein
11 g
5 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 45 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
  • Jern1.4 mg·10% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 45 g (45 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i 4-korn, AXA kommer 77 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 9 % fra fett.

1 porsjon 45 g (45 g) gir 16 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

4-korn, AXA inneholder 13 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 320 kcal, 11 g protein, 60 g karbohydrater og 3 g fett
  • 1 porsjon 45 g (45 g): 144 kcal, 5 g protein, 27 g karbohydrater og 1,4 g fett

Lignende matvarer

Mer fra AXA

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 320 kcal per 100 g. 1 porsjon 45 g (45 g) har 144 kcal.
Hvor mye protein er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 11 g protein per 100 g. 1 porsjon 45 g (45 g) har 5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 60 g karbohydrater per 100 g, og 2 g av dem er sukker. 1 porsjon 45 g (45 g) har 27 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 3 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon 45 g (45 g) har 1,4 g fett.
Hvor mye fiber er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 13 g fiber per 100 g. 1 porsjon 45 g (45 g) har 5,9 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon 45 g (45 g) har 0,18 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i 4-korn, AXA?
4-korn, AXA har 3 mg jern per 100 g. 1 porsjon 45 g (45 g) har 1,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Passer 4-korn, AXA i et lavkarbokosthold?
4-korn, AXA har 60 g karbohydrater per 100 g og 27 g per porsjon 45 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.