DDiett.no

Merkevare

Ruggryn, Axa

Næringsinnhold i Ruggryn, Axa: 310 kcal per 100 g, med 9,2 g protein, 58 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
2325
kcal / 750 g
Protein
69
g
Fett
11.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per pose (750 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett11.3 g5%
  • Karbohydrater435.0 g82%
  • Protein69.0 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 pose på 750 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose (750 g)
% RI*
Energi
310 kcal / 1297 kJ
2325 kcal
116%
Fett
1.5 g
11.3 g
16%
– hvorav mettet fett
0.2 g
1.5 g
8%
Karbohydrater
58 g
435 g
167%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
16 g
120 g
–
Protein
9.2 g
69 g
138%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 pose, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor2625 mg·375% RI
  • Magnesium825 mg·220% RI
  • Sink18.8 mg·188% RI
  • Jern21 mg·150% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose (750 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Ruggryn, Axa kommer 82 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 5 % fra fett.

1 pose (750 g) gir 375 % av referanseinntaket for fosfor.

1 pose (750 g) gir 220 % av referanseinntaket for magnesium.

1 pose (750 g) gir 150 % av referanseinntaket for jern.

1 pose (750 g) gir 188 % av referanseinntaket for sink.

Ruggryn, Axa inneholder 16 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 310 kcal, 9,2 g protein, 58 g karbohydrater og 1,5 g fett
  • 1 pose (750 g): 2325 kcal, 69 g protein, 435 g karbohydrater og 11,3 g fett
  • 1 porsjon(er) (40 g): 124 kcal, 3,7 g protein, 23,2 g karbohydrater og 0,6 g fett

Mer fra Axa

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 310 kcal per 100 g. 1 pose (750 g) har 2325 kcal.
Hvor mye protein er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 9,2 g protein per 100 g. 1 pose (750 g) har 69 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 58 g karbohydrater per 100 g. 1 pose (750 g) har 435 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 1,5 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 pose (750 g) har 11,3 g fett.
Hvor mye fiber er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 16 g fiber per 100 g. 1 pose (750 g) har 120 g fiber.
Hvor mye fosfor er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 350 mg fosfor per 100 g. 1 pose (750 g) har 2 625 mg, som er 375 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 110 mg magnesium per 100 g. 1 pose (750 g) har 825 mg, som er 220 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 2,8 mg jern per 100 g. 1 pose (750 g) har 21 mg, som er 150 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Ruggryn, Axa?
Ruggryn, Axa har 2,5 mg sink per 100 g. 1 pose (750 g) har 18,8 mg, som er 188 % av referanseinntaket.
Passer Ruggryn, Axa i et lavkarbokosthold?
Ruggryn, Axa har 58 g karbohydrater per 100 g og 435 g per pose. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.