DDiett.no

Merkevare

Rågflingor, AXA

Næringsinnhold i Rågflingor, AXA: 300 kcal per 100 g, med 10 g protein, 59 g karbohydrater og 2,5 g fett.

Kalorier
105
kcal / 35 g
Protein
3.5
g
Fett
0.9
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 35 g (35 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.9 g8%
  • Karbohydrater20.6 g79%
  • Protein3.5 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 35 g på 35 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 35 g (35 g)
% RI*
Energi
300 kcal / 1255 kJ
105 kcal
5%
Fett
2.5 g
0.9 g
1%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
59 g
20.6 g
8%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
14 g
4.9 g
–
Protein
10 g
3.5 g
7%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 35 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor122.5 mg·18% RI
  • Magnesium38.5 mg·10% RI
  • Jern1.3 mg·9% RI
  • Sink0.9 mg·9% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 35 g (35 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Rågflingor, AXA kommer 79 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 8 % fra fett.

1 porsjon 35 g (35 g) gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.

Rågflingor, AXA inneholder 14 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 300 kcal, 10 g protein, 59 g karbohydrater og 2,5 g fett
  • 1 porsjon 35 g (35 g): 105 kcal, 3,5 g protein, 20,7 g karbohydrater og 0,9 g fett

Lignende matvarer

Mer fra AXA

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 300 kcal per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 105 kcal.
Hvor mye protein er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 10 g protein per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 3,5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 59 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 20,7 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 2,5 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon 35 g (35 g) har 0,9 g fett.
Hvor mye fiber er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 14 g fiber per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 4,9 g fiber.
Hvor mye vitamin B6 er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 0,35 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 350 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 122,5 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 110 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 38,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 3,6 mg jern per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 1,3 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Rågflingor, AXA?
Rågflingor, AXA har 2,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 0,88 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Passer Rågflingor, AXA i et lavkarbokosthold?
Rågflingor, AXA har 59 g karbohydrater per 100 g og 20,7 g per porsjon 35 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.