DDiett.no

Merkevare

Trio Frukostbröd, Semper

Næringsinnhold i Trio Frukostbröd, Semper: 280 kcal per 100 g, med 4 g protein, 45 g karbohydrater og 9 g fett.

Kalorier
168
kcal / 60 g
Protein
2.4
g
Fett
5.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk 60 g (60 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett5.4 g29%
  • Karbohydrater27.0 g65%
  • Protein2.4 g6%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk 60 g på 60 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 60 g (60 g)
% RI*
Energi
280 kcal / 1172 kJ
168 kcal
8%
Fett
9 g
5.4 g
8%
– hvorav mettet fett
2.5 g
1.5 g
8%
Karbohydrater
45 g
27 g
10%
– hvorav sukker
4 g
2.4 g
3%
Fiber
5 g
3 g
–
Protein
4 g
2.4 g
5%
Salt
1.2 g
0.72 g
12%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk 60 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern2.7 mg·19% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Vitamin B60.2 mg·14% RI
  • Niacin1.6 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat18 µg·9% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk 60 g (60 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Trio Frukostbröd, Semper kommer 65 % fra karbohydrater, 29 % fra fett og 6 % fra protein.

1 stk 60 g (60 g) gir 19 % av referanseinntaket for jern.

Trio Frukostbröd, Semper inneholder 5 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 280 kcal, 4 g protein, 45 g karbohydrater og 9 g fett
  • 1 stk 60 g (60 g): 168 kcal, 2,4 g protein, 27 g karbohydrater og 5,4 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Semper

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 280 kcal per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 168 kcal.
Hvor mye protein er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 4 g protein per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 2,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 45 g karbohydrater per 100 g, og 4 g av dem er sukker. 1 stk 60 g (60 g) har 27 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 9 g fett per 100 g, og 2,5 g av det er mettet fett. 1 stk 60 g (60 g) har 5,4 g fett.
Hvor mye fiber er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 5 g fiber per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 3 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 0,13 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 0,3 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 2,7 mg niacin per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 1,6 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 0,3 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 30 µg folat per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 18 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Trio Frukostbröd, Semper?
Trio Frukostbröd, Semper har 4,5 mg jern per 100 g. 1 stk 60 g (60 g) har 2,7 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Passer Trio Frukostbröd, Semper i et lavkarbokosthold?
Trio Frukostbröd, Semper har 45 g karbohydrater per 100 g og 27 g per stk 60 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.