Matvaretabellen
Teriyakisaus
Næringsinnhold i Teriyakisaus: 112 kcal per 100 g, med 3,2 g protein, 23 g karbohydrater og 0,8 g fett.
- Kalorier
- 112
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.2
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g6%
- Karbohydrater23.0 g82%
- Protein3.2 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
112 kcal / 469 kJ
112 kcal
6%
Fett
0.8 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
23 g
23 g
9%
– hvorav sukker
23 g
23 g
26%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.2 g
3.2 g
6%
Salt
6.2 g
6.2 g
103%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat16 µg·8% RI
- Kalium156 mg·8% RI
- Fosfor54 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Kalsium8 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i teriyakisaus kommer 82 % fra karbohydrater, 11 % fra protein og 6 % fra fett.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 112 kcal per 100 g. Teriyakisaus har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 22 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 3,2 g protein per 100 g. Teriyakisaus har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 23 g karbohydrater per 100 g, og 23 g av dem er sukker. Teriyakisaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest karbohydrater: nr. 7 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,8 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Teriyakisaus har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 26 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0 g fiber per 100 g. Teriyakisaus har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 23 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 24 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 12 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 13 av 32 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 16 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Teriyakisaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest folat: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 8 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 29 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 54 mg fosfor per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 156 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 18 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 18 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 15 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Teriyakisaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest selen: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i teriyakisaus?
- Teriyakisaus har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Teriyakisaus har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer teriyakisaus i et lavkarbokosthold?
- Teriyakisaus har 23 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.