Matvaretabellen
Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker
Næringsinnhold i Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker: 142 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 33,5 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 28
- kcal / 20 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater6.7 g99%
- Protein0.1 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (20 g)
% RI*
Energi
142 kcal / 594 kJ
28 kcal
1%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
33.5 g
6.7 g
3%
– hvorav sukker
33.5 g
6.7 g
7%
Fiber
2 g
0.4 g
–
Protein
0.5 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C3.6 mg·5% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Folat2.6 µg·1% RI
- Kalium19.4 mg·1% RI
- Fosfor4.2 mg·1% RI
- Magnesium2 mg·1% RI
- Kalsium2.2 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Vitamin A0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker kommer 97 % fra karbohydrater, 1 % fra fett og 1 % fra protein.
Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 142 kcal, 0,5 g protein, 33,5 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 til en brødskive (20 g): 28 kcal, 0,1 g protein, 6,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 spiseskje(er) (15 g): 21 kcal, 0,1 g protein, 5 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
- Syltetøy, uten tilsatt sukker22 kcal
- Syltetøy, 40 % bær, 40 % sukker175 kcal
- Syltetøy, 45 % bær, 25 % sukker126 kcal
- Syltetøy, 250 g sukker pr. kg bær127 kcal
- Syltetøy, 500 g sukker pr. kg bær180 kcal
- Syltetøy, 750 g sukker pr. kg bær218 kcal
- Syltetøy, 1000 g sukker pr. kg bær245 kcal
- Syltetøy med mindre sukker, lett125 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 142 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 28 kcal. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 37 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,5 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,1 g protein. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 33,5 g karbohydrater per 100 g, og 33,5 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (20 g) har 6,7 g karbohydrater. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 36 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (20 g) har 0 g fett. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 2 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,4 g fiber. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 13 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 26 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 18 mg vitamin C per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 3,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest C-vitamin: nr. 23 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,16 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 11 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 44 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 21 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 4,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 10 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 39 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 97 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 19,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,2 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,1 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 0,5 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker i et lavkarbokosthold?
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker har 33,5 g karbohydrater per 100 g og 6,7 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.