Matvaretabellen
Syltetøy med mindre sukker, lett
Næringsinnhold i Syltetøy med mindre sukker, lett: 125 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 30,3 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 144
- kcal / 115 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per dl (115 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g1%
- Karbohydrater34.8 g99%
- Protein0.3 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (115 g)
% RI*
Energi
125 kcal / 523 kJ
144 kcal
7%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
30.3 g
34.8 g
13%
– hvorav sukker
27 g
31 g
34%
Fiber
1 g
1.1 g
–
Protein
0.3 g
0.3 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C29.9 mg·37% RI
- Kalium113.8 mg·6% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Fosfor17.3 mg·2% RI
- Magnesium8 mg·2% RI
- Kalsium11.5 mg·1% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (115 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i syltetøy med mindre sukker, lett kommer 98 % fra karbohydrater, 1 % fra fett og 1 % fra protein.
1 dl (115 g) gir 37 % av referanseinntaket for vitamin C.
Syltetøy med mindre sukker, lett inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 125 kcal, 0,3 g protein, 30,3 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 dl (115 g): 144 kcal, 0,3 g protein, 34,8 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 ss (20 g): 25 kcal, 0,1 g protein, 6,1 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 ts (7 g): 9 kcal, 0 g protein, 2,1 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 porsjon (20 g): 25 kcal, 0,1 g protein, 6,1 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
- Syltetøy, uten tilsatt sukker22 kcal
- Syltetøy, 40 % bær, 40 % sukker175 kcal
- Syltetøy, 45 % bær, 25 % sukker126 kcal
- Syltetøy, 60 % bær, 30 % sukker142 kcal
- Syltetøy, 250 g sukker pr. kg bær127 kcal
- Syltetøy, 500 g sukker pr. kg bær180 kcal
- Syltetøy, 750 g sukker pr. kg bær218 kcal
- Syltetøy, 1000 g sukker pr. kg bær245 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 125 kcal per 100 g. 1 dl (115 g) har 144 kcal.
- Hvor mye protein er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,3 g protein per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 30,3 g karbohydrater per 100 g, og 27 g av dem er sukker. 1 dl (115 g) har 34,8 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 dl (115 g) har 0,1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 1 g fiber per 100 g. 1 dl (115 g) har 1,2 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,23 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 26 mg vitamin C per 100 g. 1 dl (115 g) har 29,9 mg, som er 37 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,46 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 10 mg kalsium per 100 g. 1 dl (115 g) har 11,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 15 mg fosfor per 100 g. 1 dl (115 g) har 17,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 7 mg magnesium per 100 g. 1 dl (115 g) har 8,1 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 99 mg kalium per 100 g. 1 dl (115 g) har 113,9 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,2 mg jern per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,23 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,1 mg sink per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i syltetøy med mindre sukker, lett?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 dl (115 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Passer syltetøy med mindre sukker, lett i et lavkarbokosthold?
- Syltetøy med mindre sukker, lett har 30,3 g karbohydrater per 100 g og 34,8 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.