Matvaretabellen
Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted
Næringsinnhold i Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted: 436 kcal per 100 g, med 18,4 g protein, 31,7 g karbohydrater og 23,2 g fett.
- Kalorier
- 436
- kcal / 100 g
- Protein
- 18.4
- g
- Fett
- 23.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett23.2 g51%
- Karbohydrater31.7 g31%
- Protein18.4 g18%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
436 kcal / 1824 kJ
436 kcal
22%
Fett
23.2 g
23.2 g
33%
– hvorav mettet fett
3.3 g
3.3 g
16%
Karbohydrater
31.7 g
31.7 g
12%
– hvorav sukker
0.8 g
0.8 g
1%
Fiber
14 g
14 g
–
Protein
18.4 g
18.4 g
37%
Salt
1.4 g
1.4 g
23%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.8 mg·80% RI
- Fosfor433 mg·62% RI
- Magnesium222 mg·59% RI
- Vitamin E6.7 mg·56% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.6 mg·55% RI
- Sink4.4 mg·44% RI
- Folat79 µg·40% RI
- Jern5.5 mg·39% RI
- Kalium510 mg·26% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Jod31 µg·21% RI
- Kalsium119 mg·15% RI
- Niacin1.9 mg·12% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted kommer 51 % fra fett, 31 % fra karbohydrater og 18 % fra protein.
100 g gir 58 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 56 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 62 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 59 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 84 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for jod.
Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted inneholder 14 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
- Soyamel450 kcal
- Brødmiks, fiberbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted416 kcal
- Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro400 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Toro391 kcal
- Brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted377 kcal
- Kikertmel375 kcal
- Kakemiks, fin, glutenfri, pulver, Toro375 kcal
- Brødmiks, superbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted374 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 436 kcal per 100 g. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest kalorier: nr. 4 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 18,4 g protein per 100 g. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest protein: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 31,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,8 g av dem er sukker. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 41 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 23,2 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest fett: nr. 3 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 14 g fiber per 100 g. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest fiber: nr. 9 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,64 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 58 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 6 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 23 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 1,9 mg niacin per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 18 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,25 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest B6-vitamin: nr. 14 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 79 µg folat per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest folat: nr. 8 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 6,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 56 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest E-vitamin: nr. 5 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 119 mg kalsium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest kalsium: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 433 mg fosfor per 100 g. Det er 62 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest fosfor: nr. 9 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 222 mg magnesium per 100 g. Det er 59 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest magnesium: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 510 mg kalium per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest kalium: nr. 11 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 5,5 mg jern per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest jern: nr. 9 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 4,4 mg sink per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest sink: nr. 3 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,84 mg kobber per 100 g. Det er 84 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest kobber: nr. 6 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 31 µg jod per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest jod: nr. 2 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted i et lavkarbokosthold?
- Rundstykkemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 31,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.