Matvaretabellen
Roastbiff, skiver
Næringsinnhold i Roastbiff, skiver: 125 kcal per 100 g, med 25,1 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett.
- Kalorier
- 16
- kcal / 13 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (13 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g21%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein3.3 g79%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (13 g)
% RI*
Energi
125 kcal / 523 kJ
16 kcal
1%
Fett
2.7 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
1.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
25.1 g
3.3 g
7%
Salt
2 g
0.26 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Sink0.6 mg·6% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Fosfor20.8 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Kalium32.6 mg·2% RI
- Magnesium2.9 mg·1% RI
- Folat0.8 µg·0% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
- Kalsium0.8 mg·0% RI
- Vitamin A0.3 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (13 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i roastbiff, skiver kommer 81 % fra protein, 19 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 125 kcal, 25,1 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
- 1 skive(r) (13 g): 16 kcal, 3,3 g protein, 0 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 125 kcal per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 16 kcal. Roastbiff, skiver har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 68 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 25,1 g protein per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 3,3 g protein. Roastbiff, skiver er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 8 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive(r) (13 g) har 0 g karbohydrater. Roastbiff, skiver har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 2,7 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (13 g) har 0,4 g fett. Roastbiff, skiver har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 73 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0 g fiber. Roastbiff, skiver har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,26 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 70 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 74 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 73 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 5,5 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,72 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 16 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 6 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,78 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,09 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 72 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 6 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,78 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 67 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 160 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 20,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 35 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 22 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 2,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 251 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 32,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 37 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 2,6 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,34 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jern: nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 4,4 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,57 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest sink: nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 7 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,91 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i roastbiff, skiver?
- Roastbiff, skiver har 2 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (13 g) har 0,26 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Roastbiff, skiver har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer roastbiff, skiver i et lavkarbokosthold?
- Roastbiff, skiver har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.