Matvaretabellen
Marsipan, 50 % mandler
Næringsinnhold i Marsipan, 50 % mandler: 430 kcal per 100 g, med 10,7 g protein, 34,9 g karbohydrater og 26,3 g fett.
- Kalorier
- 77
- kcal / 18 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 4.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stang (18 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.7 g56%
- Karbohydrater6.3 g34%
- Protein1.9 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stang (18 g)
% RI*
Energi
430 kcal / 1799 kJ
77 kcal
4%
Fett
26.3 g
4.7 g
7%
– hvorav mettet fett
2 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
34.9 g
6.3 g
2%
– hvorav sukker
34.4 g
6.2 g
7%
Fiber
5 g
0.9 g
–
Protein
10.7 g
1.9 g
4%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stang, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E2.1 mg·18% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium24.1 mg·6% RI
- Fosfor43.6 mg·6% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalium59.6 mg·3% RI
- Kalsium21.4 mg·3% RI
- Folat4.5 µg·2% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stang (18 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i marsipan, 50 % mandler kommer 56 % fra fett, 33 % fra karbohydrater og 10 % fra protein.
1 stang (18 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
Marsipan, 50 % mandler inneholder 5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 430 kcal, 10,7 g protein, 34,9 g karbohydrater og 26,3 g fett
- 1 stang (18 g): 77 kcal, 1,9 g protein, 6,3 g karbohydrater og 4,7 g fett
- 1 stk (10 g): 43 kcal, 1,1 g protein, 3,5 g karbohydrater og 2,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 430 kcal per 100 g. 1 stang (18 g) har 77 kcal. Marsipan, 50 % mandler har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 10,7 g protein per 100 g. 1 stang (18 g) har 1,9 g protein. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest protein: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 34,9 g karbohydrater per 100 g, og 34,4 g av dem er sukker. 1 stang (18 g) har 6,3 g karbohydrater. Marsipan, 50 % mandler har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 38 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 26,3 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett. 1 stang (18 g) har 4,7 g fett. Marsipan, 50 % mandler har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 5 g fiber per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,9 g fiber. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fiber: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 1,8 mg niacin per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest niacin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B6-vitamin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 25 µg folat per 100 g. 1 stang (18 g) har 4,5 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest folat: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 11,9 mg vitamin E per 100 g. 1 stang (18 g) har 2,1 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er matvaren i gruppen Sjokolade og godteri med mest E-vitamin: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 119 mg kalsium per 100 g. 1 stang (18 g) har 21,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kalsium: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 242 mg fosfor per 100 g. 1 stang (18 g) har 43,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fosfor: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 134 mg magnesium per 100 g. 1 stang (18 g) har 24,1 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest magnesium: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 331 mg kalium per 100 g. 1 stang (18 g) har 59,6 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 1,6 mg jern per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 1,5 mg sink per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,27 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest sink: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 0,52 mg kobber per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kobber: nr. 7 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 2 µg selen per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,36 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest selen: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i marsipan, 50 % mandler?
- Marsipan, 50 % mandler har 1 µg jod per 100 g. 1 stang (18 g) har 0,18 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Marsipan, 50 % mandler har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer marsipan, 50 % mandler i et lavkarbokosthold?
- Marsipan, 50 % mandler har 34,9 g karbohydrater per 100 g og 6,3 g per stang. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.