Matvaretabellen
Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett
Næringsinnhold i Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett: 43 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater og 1,2 g fett.
- Kalorier
- 43
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g25%
- Karbohydrater4.7 g44%
- Protein3.3 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
43 kcal / 180 kJ
43 kcal
2%
Fett
1.2 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
4.7 g
4.7 g
2%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.3 g
3.3 g
7%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Kalsium134 mg·17% RI
- Fosfor115 mg·16% RI
- Jod20 µg·13% RI
- Kalium171 mg·9% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Magnesium8 mg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin A14 µg·2% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett kommer 44 % fra karbohydrater, 31 % fra protein og 25 % fra fett.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 43 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 3,3 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 4,7 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 1,2 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 14 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,4 µg vitamin D per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 134 mg kalsium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 115 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 8 mg magnesium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 171 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 0,02 mg kobber per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 20 µg jod per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Passer lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett i et lavkarbokosthold?
- Lettmelk, laktoseredusert, 1,2 % fett har 4,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.