DDiett.no

Merkevare

Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus

Næringsinnhold i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus: 105 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 16 g karbohydrater og 2,5 g fett.

Kalorier
525
kcal / 500 g
Protein
22.5
g
Fett
12.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 500 g (500 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett12.5 g22%
  • Karbohydrater80.0 g61%
  • Protein22.5 g17%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 500 g på 500 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 500 g (500 g)
% RI*
Energi
105 kcal / 439 kJ
525 kcal
26%
Fett
2.5 g
12.5 g
18%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
16 g
80 g
31%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
4.5 g
22.5 g
45%
Salt
2.4 g
12 g
200%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 500 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium2500 mg·125% RI
  • Niacin6.5 mg·41% RI
  • Jern5 mg·36% RI
  • Vitamin A250 µg·31% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Kalsium50 mg·6% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 500 g (500 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus kommer 61 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 17 % fra protein.

1 porsjon 500 g (500 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 porsjon 500 g (500 g) gir 27 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon 500 g (500 g) gir 18 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon 500 g (500 g) gir 41 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon 500 g (500 g) gir 125 % av referanseinntaket for kalium.

1 porsjon 500 g (500 g) gir 36 % av referanseinntaket for jern.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 105 kcal, 4,5 g protein, 16 g karbohydrater og 2,5 g fett
  • 1 porsjon 500 g (500 g): 525 kcal, 22,5 g protein, 80 g karbohydrater og 12,5 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Findus

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 105 kcal per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 525 kcal.
Hvor mye protein er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 4,5 g protein per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 22,5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 16 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 80 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 2,5 g fett per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 12,5 g fett.
Hvor mye vitamin A er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 50 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 250 µg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 0,3 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 0,25 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 1,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 6,5 mg, som er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 10 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 50 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 500 mg kalium per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 2 500 mg, som er 125 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 1 mg jern per 100 g. 1 porsjon 500 g (500 g) har 5 mg, som er 36 % av referanseinntaket.
Passer Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus i et lavkarbokosthold?
Lapskaus, Skal kun tilsettes vann, Findus har 16 g karbohydrater per 100 g og 80 g per porsjon 500 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.