DDiett.no

Merkevare

Kruskakli, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Kruskakli, Saltå Kvarn: 195 kcal per 100 g, med 13 g protein, 24 g karbohydrater og 5 g fett.

Kalorier
68
kcal / 35 g
Protein
4.5
g
Fett
1.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (35 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.8 g24%
  • Karbohydrater8.4 g50%
  • Protein4.5 g27%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 35 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (35 g)
% RI*
Energi
195 kcal / 816 kJ
68 kcal
3%
Fett
5 g
1.8 g
3%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
24 g
8.4 g
3%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
37 g
12.9 g
–
Protein
13 g
4.5 g
9%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern3.8 mg·27% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (35 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Kruskakli, Saltå Kvarn kommer 50 % fra karbohydrater, 27 % fra protein og 23 % fra fett.

1 dl (35 g) gir 28 % av referanseinntaket for jern.

Kruskakli, Saltå Kvarn inneholder 37 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 195 kcal, 13 g protein, 24 g karbohydrater og 5 g fett
  • 1 dl (35 g): 68 kcal, 4,6 g protein, 8,4 g karbohydrater og 1,8 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 195 kcal per 100 g. 1 dl (35 g) har 68 kcal.
Hvor mye protein er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 13 g protein per 100 g. 1 dl (35 g) har 4,6 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 24 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (35 g) har 8,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 5 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett. 1 dl (35 g) har 1,8 g fett.
Hvor mye fiber er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 37 g fiber per 100 g. 1 dl (35 g) har 13 g fiber.
Hvor mye jern er det i Kruskakli, Saltå Kvarn?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 11 mg jern per 100 g. 1 dl (35 g) har 3,9 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
Passer Kruskakli, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Kruskakli, Saltå Kvarn har 24 g karbohydrater per 100 g og 8,4 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.