Matvaretabellen
Kokosmelk, mager, hermetisk
Næringsinnhold i Kokosmelk, mager, hermetisk: 72 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 0,8 g karbohydrater og 7,1 g fett.
- Kalorier
- 288
- kcal / 400 g
- Protein
- 2.4
- g
- Fett
- 28.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks(er) (stor) (400 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett28.4 g92%
- Karbohydrater3.2 g5%
- Protein2.4 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks(er) (stor) (400 g)
% RI*
Energi
72 kcal / 301 kJ
288 kcal
14%
Fett
7.1 g
28.4 g
41%
– hvorav mettet fett
6.3 g
25.2 g
126%
Karbohydrater
0.8 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
0.8 g
3.2 g
4%
Fiber
1 g
4 g
–
Protein
0.6 g
2.4 g
5%
Salt
0.1 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks(er) (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat36 µg·18% RI
- Kalium308 mg·15% RI
- Selen8 µg·15% RI
- Magnesium48 mg·13% RI
- Fosfor72 mg·10% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Jod2.8 µg·2% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks(er) (stor) (400 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kokosmelk, mager, hermetisk kommer 92 % fra fett, 5 % fra karbohydrater og 3 % fra protein.
1 boks(er) (stor) (400 g) gir 18 % av referanseinntaket for folat.
1 boks(er) (stor) (400 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks(er) (stor) (400 g) gir 15 % av referanseinntaket for selen.
Kokosmelk, mager, hermetisk inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 72 kcal, 0,6 g protein, 0,8 g karbohydrater og 7,1 g fett
- 1 boks(er) (stor) (400 g): 288 kcal, 2,4 g protein, 3,2 g karbohydrater og 28,4 g fett
- 1 boks(er) (liten) (165 g): 119 kcal, 1 g protein, 1,3 g karbohydrater og 11,7 g fett
- 1 1 dl (95 g): 68 kcal, 0,6 g protein, 0,8 g karbohydrater og 6,7 g fett
- 1 spiseskje(er) (10 g): 7 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrater og 0,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 72 kcal per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 288 kcal. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 17 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,6 g protein per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 2,4 g protein. Kokosmelk, mager, hermetisk har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,8 g karbohydrater per 100 g, og 0,8 g av dem er sukker. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 3,2 g karbohydrater. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 16 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 7,1 g fett per 100 g, og 6,3 g av det er mettet fett. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 28,4 g fett. Kokosmelk, mager, hermetisk er blant matvarene i gruppen Diverse ingredienser med mest fett: nr. 7 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 1 g fiber per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 4 g fiber. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 12 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 13 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 9 µg folat per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 36 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 10 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 3 mg kalsium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 12 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 23 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 18 mg fosfor per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 72 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 12 mg magnesium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 48 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 77 mg kalium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 308 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,3 mg jern per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 1,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 17 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,2 mg sink per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 16 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 2 µg selen per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 8 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 9 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kokosmelk, mager, hermetisk?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,7 µg jod per 100 g. 1 boks(er) (stor) (400 g) har 2,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kokosmelk, mager, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 13 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kokosmelk, mager, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Kokosmelk, mager, hermetisk har 0,8 g karbohydrater per 100 g og 3,2 g per boks(er) (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.