Matvaretabellen
Mineralsalt
Næringsinnhold i Mineralsalt: 0 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 0
- kcal / 18 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ss (18 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (18 g)
% RI*
Energi
0 kcal / 0 kJ
0 kcal
0%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
50 g
9 g
150%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ss, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium3780 mg·189% RI
- Magnesium180 mg·48% RI
- Fosfor12.6 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalsium7.7 mg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ss (18 g).
Om næringsinnholdet
1 ss (18 g) gir 48 % av referanseinntaket for magnesium.
1 ss (18 g) gir 189 % av referanseinntaket for kalium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 0 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 ss (18 g): 0 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 ts (6 g): 0 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 0 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0 kcal per 100 g. 1 ss (18 g) har 0 kcal. Mineralsalt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 21 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0 g protein per 100 g. 1 ss (18 g) har 0 g protein. Mineralsalt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 21 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 ss (18 g) har 0 g karbohydrater. Mineralsalt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 20 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 ss (18 g) har 0 g fett. Mineralsalt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 18 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0 g fiber per 100 g. 1 ss (18 g) har 0 g fiber. Mineralsalt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 43 mg kalsium per 100 g. 1 ss (18 g) har 7,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Mineralsalt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 13 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 70 mg fosfor per 100 g. 1 ss (18 g) har 12,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Mineralsalt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 15 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 1 000 mg magnesium per 100 g. 1 ss (18 g) har 180 mg, som er 48 % av referanseinntaket. Mineralsalt er matvaren i gruppen Diverse ingredienser med mest magnesium: nr. 1 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 21 000 mg kalium per 100 g. 1 ss (18 g) har 3 780 mg, som er 189 % av referanseinntaket. Mineralsalt er matvaren i gruppen Diverse ingredienser med mest kalium: nr. 1 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,16 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Mineralsalt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 15 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0,5 mg sink per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Mineralsalt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mineralsalt?
- Mineralsalt har 0,14 mg kobber per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Mineralsalt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Diverse ingredienser: nr. 11 av 25 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mineralsalt i et lavkarbokosthold?
- Mineralsalt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.