Matvaretabellen
Kalkunrull, krydderskinke
Næringsinnhold i Kalkunrull, krydderskinke: 100 kcal per 100 g, med 17,1 g protein, 0 g karbohydrater og 3,5 g fett.
- Kalorier
- 11
- kcal / 11 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (11 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g32%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein1.9 g68%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (11 g)
% RI*
Energi
100 kcal / 418 kJ
11 kcal
1%
Fett
3.5 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
17.1 g
1.9 g
4%
Salt
1.8 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Fosfor50 mg·7% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalium36.7 mg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.4 mg·1% RI
- Folat1.1 µg·1% RI
- Vitamin A0.9 µg·0% RI
- Kalsium0.6 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (11 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kalkunrull, krydderskinke kommer 68 % fra protein, 32 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 100 kcal, 17,1 g protein, 0 g karbohydrater og 3,5 g fett
- 1 skive (11 g): 11 kcal, 1,9 g protein, 0 g karbohydrater og 0,4 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 100 kcal per 100 g. 1 skive (11 g) har 11 kcal. Kalkunrull, krydderskinke har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 71 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 17,1 g protein per 100 g. 1 skive (11 g) har 1,9 g protein. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (11 g) har 0 g karbohydrater. Kalkunrull, krydderskinke har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 3,5 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 skive (11 g) har 0,4 g fett. Kalkunrull, krydderskinke har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 71 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (11 g) har 0 g fiber. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 8 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,88 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 49 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 4,6 mg niacin per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,51 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,19 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 10 µg folat per 100 g. 1 skive (11 g) har 1,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest folat: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 1,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,21 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 5 mg kalsium per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,55 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 70 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 455 mg fosfor per 100 g. 1 skive (11 g) har 50,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 2 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 22 mg magnesium per 100 g. 1 skive (11 g) har 2,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 334 mg kalium per 100 g. 1 skive (11 g) har 36,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 24 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 1 mg jern per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 2,6 mg sink per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,29 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest sink: nr. 24 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kobber: nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kalkunrull, krydderskinke?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0,5 µg jod per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunrull, krydderskinke har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kalkunrull, krydderskinke i et lavkarbokosthold?
- Kalkunrull, krydderskinke har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.