Matvaretabellen
Kalkunfilet, naturell/røkt
Næringsinnhold i Kalkunfilet, naturell/røkt: 88 kcal per 100 g, med 20,9 g protein, 0 g karbohydrater og 0,5 g fett.
- Kalorier
- 10
- kcal / 11 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (11 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g9%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein2.3 g91%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (11 g)
% RI*
Energi
88 kcal / 368 kJ
10 kcal
1%
Fett
0.5 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0 g
0%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
20.9 g
2.3 g
5%
Salt
1.8 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Fosfor40.9 mg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Kalium32.7 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.6 mg·1% RI
- Folat0.7 µg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Vitamin A0.2 µg·0% RI
- Kalsium0.2 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (11 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kalkunfilet, naturell/røkt kommer 95 % fra protein, 5 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 88 kcal, 20,9 g protein, 0 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 skive (11 g): 10 kcal, 2,3 g protein, 0 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 88 kcal per 100 g. 1 skive (11 g) har 10 kcal. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 74 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 20,9 g protein per 100 g. 1 skive (11 g) har 2,3 g protein. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 16 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (11 g) har 0 g karbohydrater. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,5 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 skive (11 g) har 0,1 g fett. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 74 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (11 g) har 0 g fiber. Kalkunfilet, naturell/røkt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,22 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 70 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 49 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 8,3 mg niacin per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,91 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 2 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,39 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 8 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 6 µg folat per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,66 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 1,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,15 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 23 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 61 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 2 mg kalsium per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,22 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 74 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 372 mg fosfor per 100 g. 1 skive (11 g) har 40,9 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 4 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 skive (11 g) har 2,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 297 mg kalium per 100 g. 1 skive (11 g) har 32,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,3 mg jern per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 74 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 72 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kalkunfilet, naturell/røkt?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0,5 µg jod per 100 g. 1 skive (11 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kalkunfilet, naturell/røkt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kalkunfilet, naturell/røkt i et lavkarbokosthold?
- Kalkunfilet, naturell/røkt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.