Matvaretabellen
Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett
Næringsinnhold i Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett: 193 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 23,1 g karbohydrater og 9,7 g fett.
- Kalorier
- 116
- kcal / 60 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 5.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.8 g45%
- Karbohydrater13.9 g48%
- Protein2.0 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (60 g)
% RI*
Energi
193 kcal / 808 kJ
116 kcal
6%
Fett
9.7 g
5.8 g
8%
– hvorav mettet fett
2.9 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
23.1 g
13.9 g
5%
– hvorav sukker
16 g
9.6 g
11%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.3 g
2 g
4%
Salt
0.1 g
0.06 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Kalsium60.6 mg·8% RI
- Fosfor50.4 mg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium87.6 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Magnesium8.4 mg·2% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Folat1.2 µg·1% RI
- Vitamin A1.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett kommer 48 % fra karbohydrater, 45 % fra fett og 7 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 193 kcal, 3,3 g protein, 23,1 g karbohydrater og 9,7 g fett
- 1 1 dl (60 g): 116 kcal, 2 g protein, 13,9 g karbohydrater og 5,8 g fett
- 1 porsjon(er) (100 g): 193 kcal, 3,3 g protein, 23,1 g karbohydrater og 9,7 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 193 kcal per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 116 kcal.
- Hvor mye protein er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 3,3 g protein per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 23,1 g karbohydrater per 100 g, og 16 g av dem er sukker. 1 1 dl (60 g) har 13,9 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 9,7 g fett per 100 g, og 2,9 g av det er mettet fett. 1 1 dl (60 g) har 5,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0 g fiber per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 1,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 2 µg folat per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 2 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 101 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 60,6 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 84 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 50,4 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 14 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 8,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 146 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 87,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,1 mg jern per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 0,5 mg sink per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett har 23,1 g karbohydrater per 100 g og 13,9 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.